Makanan Anti Stunting, Penuhi Gizi Si Kecil Agar Tumbuh Kembangnya Optimal

Memulai MPASI merupakan langkah penting dalam memberikan nutrisi tambahan bagi bayi.

Pilihlah makanan yang kaya nutrisi, seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan sumber protein seperti daging, ikan, atau kacang-kacangan.

Perhatikan variasi makanan untuk memastikan anak mendapatkan nutrisi yang cukup dari berbagai sumber.

3. Pentingnya Gizi Seimbang

Gizi seimbang adalah kunci dalam mencegah stunting.

Pastikan anak mendapatkan asupan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang seimbang setiap harinya.

Kombinasi makanan yang tepat akan membantu pertumbuhan sel dan organ tubuh dengan optimal.

4. Zat Besi

Zat besi memiliki peran penting dalam pembentukan sel darah merah dan perkembangan otak.

Anak-anak yang kekurangan zat besi berisiko mengalami stunting dan masalah perkembangan kognitif.

Sumber zat besi yang baik meliputi daging merah, ikan, telur, dan makanan yang diperkaya zat besi.

Baca Juga: Cara Mendeteksi Stunting pada Bayi Agar Dapat Memahami Langkah Perawatannya

PROMOTED CONTENT