Tips Melahirkan Normal Lancar dan Cepat, Menyambut Kehadiran Si Kecil Tanpa Ada Trauma

Bergerak selama persalinan dapat membantu proses kelahiran berjalan lebih cepat.

Cobalah berjalan di sekitar ruangan, bergoyang-ayun pada bola kehamilan, atau menggunakan kursi bersalin.

Aktivitas ini dapat membantu mempercepat pembukaan serviks dan memudahkan perjalanan bayi keluar.

10. Persiapkan Musik atau Suara yang Menenangkan

Mendengarkan musik yang menenangkan atau suara alam dapat membantu menciptakan lingkungan yang santai selama persalinan.

Rencanakan playlist khusus yang dapat membantu Moms tetap fokus dan tenang.

11. Gunakan Teknik Aromaterapi

Aromaterapi dapat memberikan efek relaksasi. Gunakan minyak esensial seperti lavender atau peppermint untuk membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan kenyamanan selama proses melahirkan.

12. Pertimbangkan Penggunaan Bola Kehamilan

Bola kehamilan, atau birthing ball, dapat membantu mengurangi tekanan pada tulang panggul dan meredakan ketidaknyamanan selama persalinan.

Duduk atau melingkarkan bola di sekitar tubuh dapat memberikan kenyamanan tambahan.

Baca Juga: Kenali Apa Saja Kelebihan dan Kekurangan Melahirkan Caesar dengan Eracs

Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan

PROMOTED CONTENT