Sering Ditanyakan, Apa Sebenarnya Penyebab Sering Meludah Saat Hamil?

Tekanan ini dapat memaksa asam lambung naik ke esofagus, menyebabkan sensasi terbakar dan mendorong produksi gas yang dapat menyebabkan keinginan untuk meludah.

4. Makanan yang sulit dicerna

Beberapa makanan, terutama yang sulit dicerna seperti makanan berlemak atau pedas, dapat meningkatkan produksi gas dan memicu kebutuhan untuk meludah.

Selama kehamilan, sensitivitas terhadap makanan tertentu dapat meningkat.

5. Posisi tubuh yang tidak nyaman

Perubahan berat badan dan posisi tubuh selama kehamilan dapat mempengaruhi cara tubuh menangani makanan dan cairan.

Posisi tertentu, terutama setelah makan, dapat menyebabkan tekanan ekstra pada lambung dan memicu meludah.

Tips mengatasi dan meredakan gejala sering meludah saat hamil

Jika sering meludah saat hamil, Moms bisa mengatasinya dengan beberapa cara berikut:

1. Makan dengan porsi kecil

Makan dengan porsi kecil namun lebih sering dapat membantu mencegah tekanan berlebihan pada lambung dan mengurangi produksi gas.

2. Hindari makanan bersantan dan pedas

Menghindari makanan yang sulit dicerna, bersantan, atau pedas dapat membantu mengurangi risiko meludah berlebihan.

3. Minum air dengan porsi kecil

Hindari minum dalam jumlah besar dalam satu waktu.

Minumlah air dalam porsi kecil sepanjang hari untuk mencegah penumpukan gas.

4. Hindari konsumsi makanan dan minuman bersoda

Makanan dan minuman bersoda dapat meningkatkan produksi gas.

Baca Juga: Ciri-ciri Hamil Bayi Tidak Berkembang, Waspadai Gejalanya Moms!

PROMOTED CONTENT