Nakita.id - Pneumonia adalah kondisi peradangan pada paru-paru yang dapat disebabkan oleh infeksi bakteri, virus, atau jamur.
Selain perawatan medis yang tepat, pola makan yang sehat juga dapat mendukung proses pemulihan dari pneumonia.
Melansir dari Healthline, adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari oleh pengidap pneumonia:
1. Makanan Rendah Gizi:
Hindari makanan yang rendah gizi, seperti makanan cepat saji yang tinggi lemak trans, gula tambahan, dan rendah serat.
Makanan ini tidak memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk memperkuat sistem kekebalan dan pemulihan.
2. Makanan Berlemak Tinggi:
Konsumsi makanan berlemak tinggi, seperti makanan olahan, makanan yang digoreng dalam minyak banyak, dan daging berlemak tinggi, sebaiknya dihindari.
Lemak jenuh dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh, yang dapat memperburuk gejala pneumonia.
3. Makanan Proses dan Pengawet:
Makanan olahan, makanan kaleng yang tinggi garam, pengawet, dan bahan kimia sebaiknya dihindari.
Baca Juga: Apakah Penularan Pneumonia Bisa Dicegah Menggunakan Masker? Begini Penjelasannya
Konsumsi makanan segar lebih disarankan karena lebih kaya akan nutrisi dan lebih rendah kandungan bahan tambahan yang tidak diinginkan.
4. Makanan dan Minuman Beralkohol:
Minuman beralkohol dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko dehidrasi.
Hindari minuman beralkohol selama proses pemulihan dari pneumonia.
5. Gula Tambahan Berlebihan:
Pengidap pneumonia sebaiknya menghindari konsumsi gula tambahan yang berlebihan, termasuk minuman manis dan makanan penutup yang tinggi gula.
Gula berlebihan dapat mengganggu sistem kekebalan dan menghambat pemulihan.
6. Susu atau Produk Susu:
Pada beberapa kasus, produk susu tertentu dapat meningkatkan produksi lendir pada paru-paru, yang dapat memperburuk gejala batuk dan kesulitan bernapas.
Beberapa orang mungkin merasa lebih nyaman dengan menghindari produk susu selama pemulihan pneumonia.
7. Makanan Alergen Potensial:
Jika ada makanan tertentu yang menyebabkan alergi atau reaksi yang tidak diinginkan pada pengidap pneumonia, sebaiknya hindari makanan tersebut untuk mengurangi peradangan dan ketidaknyamanan.
Baca Juga: Apakah Pneumonia pada Anak Bisa Menular dan Apa Penyebab Penularannya?
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR