Nakita.id - Jambu kristal, dikenal sebagai sumber nutrisi yang kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan.
Buah ini juga memiliki sejumlah manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol.
1. Kaya Serat:
Jambu kristal mengandung serat larut yang membantu menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat).
LDL mampu mengikatnya dalam saluran pencernaan dan membantu pengeluarannya dari tubuh.
2. Antioksidan:
Kandungan antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid dalam jambu kristal membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu juga dapat mendukung kesehatan jantung.
3. Menyokong Kesehatan Jantung:
Mengonsumsi jambu kristal secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Caranya menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Baca Juga: 8 Pilihan Makanan untuk Anak yang Sering Mimisan, Wajib Tahu Moms!
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR