Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih mentah dapat berhubungan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, terutama kanker lambung, usus besar, dan payudara.
Senyawa allicin dan antioksidan dalam bawang putih berpotensi memiliki efek protektif terhadap pertumbuhan sel kanker.
7. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan
Bawang putih mentah dapat memberikan manfaat bagi kesehatan saluran pencernaan.
Senyawa-senyawa di dalamnya membantu meningkatkan flora bakteri baik dalam usus, yang mendukung pencernaan yang sehat.
Hal ini juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti gas, kembung, dan konstipasi.
8. Efek Antibakteri dan Antivirus
Bawang putih mentah memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi.
Ini dapat membantu melindungi tubuh dari serangan bakteri dan virus yang dapat menyebabkan berbagai penyakit infeksi.
9. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Bawang putih mengandung nutrisi penting seperti selenium, mangan, dan vitamin C, yang berkontribusi pada kesehatan tulang.
Nutrisi-nutrisi ini membantu dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang, serta dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis.
10. Mengurangi Risiko Stroke
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih dapat berhubungan dengan penurunan risiko stroke.
Efek positifnya pada tekanan darah dan kolesterol dapat memberikan perlindungan terhadap gangguan peredaran darah yang dapat menyebabkan stroke.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR