Nakita.id - Bawang putih, selain menjadi bumbu dapur yang kaya rasa, ternyata juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa saat dikonsumsi dalam bentuk mentah.
Moms, jika Anda ingin meningkatkan kesehatan Anda dan keluarga, bawang putih mentah bisa menjadi salah satu bahan alami yang sangat berguna.
Dalam artikel ini, kita akan membahas secara mendalam mengenai manfaat makan bawang putih mentah untuk kesehatan, sehingga Moms dapat memahami betapa pentingnya menambahkannya ke dalam menu sehari-hari.
1. Menyokong Sistem Kekebalan Tubuh
Bawang putih mentah mengandung senyawa allicin, yang merupakan zat antioksidan dan antimikroba.
Allicin terkenal karena kemampuannya dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Mengonsumsi bawang putih mentah secara teratur dapat membantu melawan infeksi dan menjaga tubuh tetap kuat dalam menghadapi berbagai penyakit.
2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih mentah dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Allicin dalam bawang putih membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan keseimbangan kolesterol, dan mengurangi peradangan, yang semuanya berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.
3. Mengatur Kadar Gula Darah
Baca Juga: Rutin Mengonsumsi Bawang Putih, Tak Disangka Pria Ini Alami Hal Menakjubkan pada TubuhnyaN
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR