Kulit Gowing pada Ibu Menyusui Mitos atau Fakta? Simak Yuk

4. Stres

Kehidupan sebagai ibu menyusui seringkali penuh dengan tantangan dan stres.

Stres dapat berdampak negatif pada kesehatan kulit, menyebabkan berbagai masalah seperti jerawat dan iritasi kulit.

Cara Meningkatkan Kesehatan Kulit selama Menyusui

1. Asupan Cairan yang Cukup

Menjaga hidrasi sangat penting untuk kesehatan kulit.

Ibu menyusui disarankan untuk minum banyak air untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi.

2. Pembersihan Kulit yang Tepat

Membersihkan kulit secara teratur dengan produk yang sesuai dengan jenis kulit dapat membantu menjaga kebersihan dan kelembapan kulit.

3. Perawatan Kulit Aman untuk Ibu Menyusui

Pilih produk perawatan kulit yang aman untuk digunakan selama menyusui.

Hindari produk yang mengandung bahan kimia keras yang dapat diserap oleh kulit dan mencapai ASI.

4. Pola Makan Sehat

Makanan yang sehat dan seimbang dapat memberikan nutrisi yang diperlukan untuk kulit.

Konsumsi makanan yang kaya antioksidan dan vitamin dapat memberikan dampak positif pada kulit.

5. Tidur Cukup

Walaupun tidur menjadi tantangan, berusaha untuk mendapatkan tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan kulit dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Sementara hormon-hormon yang terlibat dalam menyusui dapat memberikan tampilan kulit yang lebih segar, bukan berarti setiap ibu menyusui secara otomatis memiliki kulit yang "glowing."

 Baca Juga: Tidak Main-main, Ini Sederet Dampak Buruk Menyusui Hanya Satu Payudara

PROMOTED CONTENT