Antioksidan dalam nanas, termasuk vitamin C dan mangan, membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas. Perlindungan ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis.
5. Mendukung Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dan antioksidan dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan muda. Makan nanas secara teratur dapat berkontribusi pada peningkatan elastisitas kulit.
6. Membantu Manajemen Berat Badan
Nanas rendah kalori dan tinggi serat, menjadikannya pilihan buah yang baik untuk mendukung manajemen berat badan. Serat membantu memberi rasa kenyang lebih lama.
7. Penuh dengan Nutrisi Esensial
Selain vitamin C, nanas juga mengandung vitamin A, vitamin B-complex, mangan, zat besi, dan tembaga. Kombinasi nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
8. Mengandung Zat Antiinflamasi:
Bromelain dalam nanas dapat memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi risiko peradangan dan membantu mengatasi kondisi seperti arthritis.
9. Menyegarkan dan Menjaga Hidrasi:
Kandungan air yang tinggi dalam nanas membuatnya menjadi buah yang menyegarkan dan membantu menjaga hidrasi tubuh, yang penting untuk fungsi tubuh yang optimal.
Baca Juga: Jadi Sayuran Favorit, Ternyata Daun Kenikir Memiliki Manfaat Luar Biasa Ini Bagi Pria
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR