Dengan melibatkan mereka dalam proses, anak-anak merasa memiliki hubungan lebih erat dengan makanan yang mereka konsumsi.
Menciptakan hidangan sayur yang menarik secara visual dapat membuat anak-anak lebih tertarik untuk mencobanya.
Gunakan berbagai warna sayuran dan variasikan cara penyajian.
Misalnya, buat salad warna-warni atau sayuran panggang yang menarik untuk dipandang.
Daripada memberikan camilan yang kurang sehat, berikan alternatif camilan sehat berupa sayur.
Potong sayur-sayuran seperti wortel, mentimun, atau paprika menjadi potongan kecil dan sediakan saus rendah lemak sebagai pelengkap.
Ini tidak hanya memberikan nutrisi tambahan, tetapi juga membuat anak-anak lebih terbiasa dengan rasa sayur.
Makan bersama keluarga dapat menjadi momen yang berharga dan membentuk kebiasaan sehat pada anak-anak.
Selain itu, melibatkan anak-anak dalam pembicaraan menyenangkan saat makan dapat mengurangi tekanan dan membuat mereka lebih terbuka untuk mencoba makanan baru, termasuk sayur.
Berikan pujian atau hadiah kecil ketika anak-anak berhasil makan sayur.
Ini dapat memberikan motivasi tambahan bagi mereka untuk terus mencoba makanan sehat.
Baca Juga: Manfaat Tersembunyi Daun Singkong untuk Wajah, Ternyata Ampuh Melawan Penuaan Dini
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR