Daftar Ide Menu yang Menggugah Selera, Sajikan Makan Malam Keluarga yang Lezat dan Sehat

Nakita.id - Menghadirkan hidangan makan malam sehat dan lezat untuk keluarga bukanlah tugas yang sulit.

Dengan kreativitas dalam penyajian dan pemilihan bahan makanan yang berkualitas, Moms dapat menciptakan hidangan yang tidak hanya menyenangkan lidah tetapi juga memberikan nutrisi yang dibutuhkan.

Berikut adalah 7 ide menu makan malam sehat dan lezat untuk keluarga.

Daftar Ide Menu Makan Malam Sehat

1. Nasi Goreng Quinoa dengan Sayuran Segar

Ganti nasi putih dengan quinoa untuk meningkatkan nilai nutrisi.

Tambahkan sayuran segar seperti wortel, buncis, dan kacang polong untuk memberikan kelezatan dan kaya serat.

Untuk tambahan protein, Moms bisa menambahkan potongan daging ayam atau udang.

2. Pasta Sayuran dengan Saus Tomat Segar

Gunakan pasta gandum utuh atau pasta dari sayuran seperti ubi jalar atau bayam.

Sajikan dengan saus tomat yang Moms buat sendiri dengan tambahan tomat segar, bawang, dan bumbu lainnya.

Tambahkan potongan sayuran seperti brokoli, paprika, dan zukini untuk membuat hidangan semakin sehat dan berwarna.

3. Salad Buah dengan Dressing Yogurt

Siapkan salad buah dengan campuran buah segar seperti stroberi, anggur, dan kiwi.

Untuk dressing, gunakan yogurt rendah lemak yang memberikan kelembutan rasa.

 Baca Juga: Benarkah Makanan yang Moms Konsumsi Bisa Membuat ASI Berubah?

PROMOTED CONTENT