Pastikan kamar tidur memiliki ventilasi yang baik.
Buka jendela pada pagi dan sore hari untuk memberikan sirkulasi udara yang optimal.
Jika memungkinkan, pertimbangkan pemasangan kipas angin atau ventilator untuk meningkatkan sirkulasi udara.
Hindari menggunakan peralatan elektronik seperti lampu tidur atau komputer sebelum tidur.
Peralatan tersebut dapat menghasilkan panas tambahan dan meningkatkan suhu kamar. Matikan atau cabut daya peralatan tersebut sebelum Moms tidur.
Pilih lampu tidur yang menghasilkan panas yang minimal.
Lampu LED atau bohlam hemat energi dapat menjadi pilihan yang lebih baik daripada lampu pijar yang menghasilkan lebih banyak panas.
Jika memungkinkan, pertimbangkan untuk memasang alat penyejuk udara atau AC di kamar tidur.
Meskipun investasi awalnya mungkin tinggi, kenyamanan dan kesehatan Moms akan terbayar dengan tidur yang berkualitas.
Kipas angin dapat menjadi solusi yang efektif untuk memberikan sirkulasi udara dalam kamar.
Pasang kipas angin di langit-langit kamar atau letakkan di sudut ruangan untuk membantu mengurangi kelembapan dan menjaga suhu tetap nyaman.
Baca Juga: Tips Penataan Kamar Tidur yang Mendatangkan Rezeki Menurut Feng Shui
Penulis | : | Kirana Riyantika |
Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR