Apakah Benar Stunting Bisa Disebabkan karena Faktor Makanan? Inilah Beberapa Makanan Penyebab Stunting

Nakita.id - Stunting, atau pertumbuhan terhambat pada anak, merupakan masalah serius yang dapat berdampak jangka panjang terhadap kesehatan dan perkembangan anak.

Mengutip dari WebMD, ada eberapa faktor dapat menyebabkan stunting, dan pola makan yang kurang sehat di antaranya seperti di bawah ini.

1. Kekurangan Gizi

Kekurangan gizi adalah penyebab utama stunting. Anak yang tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, terutama protein, zat besi, vitamin A, vitamin D, dan kalsium, berisiko mengalami pertumbuhan terhambat.

2. Kurangnya Asupan Protein

Protein esensial untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang, otot, dan jaringan tubuh lainnya. Kurangnya asupan protein dalam makanan sehari-hari dapat menghambat pertumbuhan anak.

3. Kurangnya Konsumsi Sayuran dan Buah-Buahan

Sayuran dan buah-buahan kaya akan serat, vitamin, dan mineral penting. Kurangnya konsumsi sayuran dan buah-buahan dapat menyebabkan kekurangan vitamin dan mineral yang dapat menghambat pertumbuhan optimal.

4. Konsumsi Gula dan Lemak Berlebih

Makanan tinggi gula dan lemak berlebih dapat menyebabkan kelebihan berat badan atau obesitas pada anak. Kondisi ini dapat mempengaruhi pertumbuhan dan meningkatkan risiko stunting.

5. Pola Makan yang Tidak Teratur

Baca Juga: Beda Kasus Beda Penanganan, Ini Perbedaan Kurang Gizi dan Stunting

PROMOTED CONTENT