Zat besi, yang dapat membantu mencegah anemia, sebenarnya dapat ditemukan dalam sumber makanan lain seperti:
- Daging merah
- Sayuran berdaun hijau
- Makanan yang diperkaya zat besi
Konsultasi dengan ahli gizi atau dokter
Setiap kehamilan adalah unik, dan kebutuhan nutrisi dapat bervariasi dari satu individu ke individu lainnya.
Penting bagi ibu hamil untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter mereka untuk mendapatkan saran nutrisi yang spesifik sesuai kondisi kesehatan dan kebutuhan individu.
Mitos tentang ibu hamil makan belut mungkin muncul dari kepercayaan tradisional, tetapi faktanya, makanan lain dapat menyediakan nutrisi yang dibutuhkan tanpa risiko yang terkait dengan konsumsi belut.
Ibu hamil sebaiknya mengandalkan sumber informasi kesehatan yang terpercaya.
Jangan lupa selalu berkonsultasi dengan profesional kesehatan mereka sebelum membuat keputusan makanan selama kehamilan.
Memahami fakta dan mengabaikan mitos dapat membantu menjaga kesehatan ibu dan janin.
Semoga bermanfaat, Moms!
Baca Juga: Bahaya Daun Pepaya bagi Ibu Hamil, Mitos atau Fakta? Begini Kata Medis
Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR