Moms bisa membuat ramuan temulawak dengan mencampurkannya dengan susu hangat atau air.
Olahraga teratur juga dapat membantu meningkatkan produksi ASI.
Melalui aktivitas fisik, aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk payudara, menjadi lebih lancar.
Ini dapat meningkatkan efisiensi kelenjar susu dalam memproduksi ASI.
Pilihlah olahraga ringan seperti berjalan kaki atau berenang yang tidak memberikan tekanan berlebih pada tubuh.
Penting untuk tetap terhidrasi agar produksi ASI tetap optimal. Kurangnya cairan dapat menyebabkan penurunan produksi ASI.
Pastikan untuk minum setidaknya delapan gelas air sehari, atau lebih jika Moms merasa haus.
Jamu pelancar ASI dapat menjadi solusi alami dan aman untuk meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui.
Namun, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mencoba jamu-jamu ini, terutama jika Moms memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Dengan menggabungkan jamu tradisional, gaya hidup sehat, dan dukungan medis, Moms dapat meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI yang diproduksi, memastikan kesehatan optimal bagi bayi.
Sebagian isi artikel ini ditulis menggunakan teknologi kecerdasan buatan.
Baca Juga: Apakah Menyusui Bayi Laki-laki dan Perempuan Berbeda? Ini Ulasannya
Serunya Kegiatan Peluncuran SoKlin Liquid Nature French Lilac di Rumah Atsiri Indonesia
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR