Tips Supaya Ibu Menyusui Tak Mudah Sakit, Simak Yuk

Nakita.id - Menyusui memberikan manfaat besar untuk kesehatan bayi dan ibu.

Namun, ibu menyusui seringkali dapat menghadapi berbagai tantangan kesehatan, termasuk risiko sakit.

Artikel ini akan memberikan tips supaya ibu menyusui tidak mudah sakit, sehingga proses menyusui dapat berjalan lancar dan nyaman.

Jaga Kebersihan Payudara

Kebersihan payudara adalah kunci utama untuk mencegah infeksi dan ketidaknyamanan selama menyusui.

Berikut beberapa tips untuk menjaga kebersihan payudara:

a. Cuci Tangan Secara Rutin

Sebelum menyusui, pastikan untuk mencuci tangan dengan sabun antibakteri.

Hal ini mencegah transfer kuman dari tangan ke puting susu.

b. Bersihkan Payudara dengan Lembut

Saat mandi, bersihkan payudara dengan air hangat dan sabun ringan.

Hindari penggunaan produk yang mengandung pewangi atau bahan kimia keras.

c. Ganti Bra dan Breast Pad Secara Teratur

Pastikan untuk menggunakan bra yang bersih dan nyaman.

Ganti breast pad secara teratur, terutama jika basah atau lembab.

 Baca Juga: Benarkah ASI Berkurang saat Menstruasi? Ibu Menyusui Wajib Simak

PROMOTED CONTENT