Nakita.id - Bagi ibu menyusui, perlu mencari informasi sebanyak-banyaknya mengenai bagaimana cara bisa menyusui bayi dengan baik.
Salah satunya, yaitu memperhatikan produksi ASI.
Moms perlu memastikan produksi ASI cukup untuk memenuhi kebutuhan bayi.
Sebab, bayi yang tercukupi ASI-nya maka bisa optimal tumbuh kembangnya.
Salah satu cara untuk menjaga produksi ASI tetap berlimpah adalah pijat laktasi.
Melansir Flo Health, pijat laktasi merupakan pijatan lembut di area payudara untuk meningkatkan produksi ASI.
Terapi pijat di area payudara dapat meningkatkan sensitivitas payudara.
Selain itu, juga bisa memberikan sirkulasi darah yang lebih baik pada payudara.
Pijatan lembut membantu menghangatkan dan mengendurkan jaringan di sekitar saluran ASI.
Berikut beberapa manfaat pijat laktasi yang bisa Moms simak:
Salah satu manfaat utama dari pijat laktasi adalah meningkatkan produksi ASI.
Baca Juga: Tips Lancar Menyusui, Lakukan Teknik Pijat Laktasi Demi Terwujudnya Keluarga Sehat Anak Berprestasi
Pijatan lembut pada payudara dapat merangsang kelenjar susu dan meningkatkan aliran darah ke daerah tersebut.
Hal ini dapat membantu merangsang produksi hormon prolaktin yang bertanggung jawab untuk produksi ASI, sehingga ibu dapat memiliki pasokan ASI yang mencukupi untuk bayinya.
Pijat laktasi juga dapat membantu memperlancar aliran ASI.
Dengan merangsang area payudara dan mengurangi kemungkinan sumbatan, ibu menyusui dapat mengurangi risiko terjadinya engorgement atau penyumbatan saluran ASI.
Aliran ASI yang lancar tidak hanya membuat bayi lebih mudah menyusui, tetapi juga mengurangi ketidaknyamanan pada ibu.
Pijat laktasi tidak hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga memberikan manfaat psikologis.
Aktivitas pijat yang relaksatif dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan pada ibu menyusui.
Kondisi pikiran yang lebih tenang dapat memainkan peran penting dalam merangsang produksi ASI, karena stres dapat menghambat hormon prolaktin.
Melalui pijat laktasi, ibu menyusui dapat memperkuat ikatan emosional dengan bayinya.
Sentuhan lembut pada payudara dapat memberikan rasa nyaman dan kehangatan, sehingga memberikan pengalaman positif pada bayi selama menyusui.
Ikatan emosional yang kuat dapat memberikan manfaat jangka panjang bagi perkembangan emosional dan sosial anak.
Mastitis, peradangan pada payudara yang dapat menyebabkan rasa sakit dan demam, adalah masalah umum pada ibu menyusui.
Pijat laktasi dapat membantu mencegah terjadinya mastitis dengan merangsang sirkulasi darah, mencegah penumpukan ASI yang berlebihan, dan memastikan saluran ASI tetap terbuka.
- Gosok lembut payudara dengan gerakan melingkar dari bagian luar ke arah puting susu.
- Ulangi gerakan ini beberapa kali sambil memastikan tekanan tetap nyaman.
- Gunakan jari-jari untuk meremas payudara seperti memijat adonan roti.
- Lakukan gerakan ini dengan lembut dan perlahan untuk merangsang kelenjar susu.
- Letakkan tangan di bawah payudara dan perlahan tarik ke arah luar.
- Peregangan ini membantu membuka saluran ASI dan mencegah penyumbatan.
Itulah dia penjelasan lengkap mengenai pijat laktasi untuk ibu menyusui.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Ibu Menyusui Wajib Tahu Cara Pijat Laktasi di Rumah yang Benar, Begini Langkah-langkahnya
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR