Wajib Tahu Cara Merawat Rambut Ketombe Saat Hamil, Ikuti Yuk

- Gunakan Air Hangat: Gunakan air hangat, bukan air panas, saat mencuci rambut. Air panas dapat membuat kulit kepala kering dan memicu produksi minyak berlebihan.

- Pijat Lembut Kulit Kepala: Saat mencuci rambut, pijat lembut kulit kepala dengan ujung jari untuk meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mengurangi ketombe.

4. Pilihan Produk Perawatan Rambut Alami

Beberapa produk perawatan rambut alami dapat menjadi pilihan yang baik untuk ibu hamil yang mengalami ketombe.

Minyak kelapa, minyak zaitun, atau aloe vera adalah contoh bahan alami yang dapat membantu melembapkan kulit kepala dan mengurangi ketombe tanpa mengandung bahan kimia berbahaya.

5. Perhatikan Pola Makan yang Sehat

Pola makan yang sehat dapat memainkan peran penting dalam kesehatan kulit dan rambut.

Pastikan ibu hamil mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, dan makanan yang tinggi asam lemak omega-3 untuk mendukung kesehatan kulit kepala.

6. Hindari Stres Berlebihan

Stres dapat menjadi pemicu yang memperburuk kondisi ketombe.

Saat hamil, perhatikan manajemen stres dengan melakukan kegiatan relaksasi seperti yoga, meditasi, atau jalan santai.

Ini tidak hanya baik untuk kesehatan kulit kepala, tetapi juga untuk kesejahteraan keseluruhan ibu dan bayi.

7. Konsultasikan dengan Dokter atau Ahli Kesehatan

Jika ketombe terus menjadi masalah yang mengganggu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan.

Mereka dapat memberikan saran dan rekomendasi yang sesuai dengan kondisi kesehatan ibu hamil.

 Baca Juga: Mitos Ibu Hamil Dilarang Makan Daging Kambing, Ini Fakta yang Perlu Diketahui

PROMOTED CONTENT