Campurkan buah-buahan segar dengan yogurt rendah lemak untuk membuat smoothie yang menyehatkan.
Anak akan menyukai minuman yang lezat ini, sementara Anda dapat menyisipkan nutrisi tambahan ke dalam menu bekal mereka.
Nasi goreng adalah pilihan bekal yang populer di kalangan anak-anak.
Tambahkan sayuran seperti wortel, kacang polong, dan jagung untuk memberikan sentuhan sehat pada hidangan ini.
Pastikan untuk menggunakan minyak yang sehat, seperti minyak zaitun atau minyak kelapa.
Bikin pancake dengan menambahkan potongan pisang ke dalam adonan.
Pisang memberikan rasa manis alami dan memberikan energi yang tahan lama.
Hindari penggunaan sirup berlebihan, gantilah dengan taburan buah segar atau madu.
Sushi bukan hanya hidangan khas Jepang yang lezat, tetapi juga bisa menjadi pilihan bekal yang menyehatkan.
Gulung sushi dengan isian sayuran dan potongan ikan yang segar. Sajikan dengan sedikit saus kedelai rendah garam.
Buat wrap sehat dengan menggunakan tortilla gandum, isian ayam panggang atau direbus, dan sayuran seperti mentimun, tomat, dan daun selada.
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR