Nakita.id - Menyediakan bekal yang sehat dan lezat untuk anak sekolah adalah tugas penting bagi orangtua.
Makanan yang baik tidak hanya memberikan energi yang dibutuhkan anak selama hari sekolah, tetapi juga mempengaruhi konsentrasi dan performa belajar mereka.
Dalam artikel ini, kami akan memberikan 10 ide menu bekal yang sehat, lezat, dan mengenyangkan untuk menjaga anak Anda tetap aktif dan bersemangat sepanjang hari sekolah.
Buatlah sandwich sehat dengan roti gandum atau roti gandum utuh yang diisi dengan irisan daging ayam rebus, keju rendah lemak, dan beragam sayuran segar seperti daun selada, irisan mentimun, dan tomat.
Tambahkan saus rendah lemak atau hummus untuk memberikan rasa ekstra.
Bungkus sayuran segar, seperti wortel, paprika, mentimun, dan daun selada, dengan tortilla gandum.
Tambahkan potongan daging ayam panggang atau potongan keju rendah lemak untuk protein tambahan.
Bungkus dengan rapi dan potong menjadi beberapa bagian sehingga mudah dimakan.
Siapkan nasi merah atau nasi gandum dan padukan dengan lauk sehat seperti ikan panggang, ayam tumbuk, atau tahu goreng.
Tambahkan sayuran rebus seperti brokoli, kacang panjang, atau wortel sebagai sumber serat dan vitamin.
Buat pasta salad dengan menggunakan pasta gandum utuh.
Baca Juga: 5 Macam Resep Telur yang Praktis, Cocok untuk Menu Bekal Anak Sekolah
Rayakan Hari Ibu dengan Kenyamanan di Senyaman, Studio Yoga dan Meditasi Khusus Wanita Berdesain Modern serta Estetik
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR