Nakita.id - Bagi ibu menyusui, penting untuk memastikan asupan nutrisi yang optimal guna mendukung produksi air susu ibu (ASI).
Salah satu opsi yang semakin populer adalah biskuit ASI booster, yang diklaim memiliki kandungan tertentu untuk meningkatkan kuantitas dan kualitas ASI.
Mengutip dari berbagai sumber, berikut kandungan yang biasanya terdapat dalam biskuit ASI booster.
1. Oatmeal
Oatmeal merupakan sumber serat yang baik dan dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Serat juga bermanfaat untuk pencernaan dan dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.
2. Kacang-kacangan dan Biji-bijian
Banyak biskuit ASI booster mengandung kacang-kacangan dan biji-bijian seperti almond, kenari, chia seeds, dan flaxseeds.
Kacang-kacangan kaya akan lemak sehat, protein, serta asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan otak dan perkembangan bayi.
3. Vitamin dan Mineral
Biskuit ini sering diperkaya dengan vitamin dan mineral seperti zat besi, kalsium, dan vitamin D, yang mendukung kesehatan tulang, gigi, dan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: ASI Booster dari Bahan Alami Bisa Tingkatkan Produksi Air Susu Ibu, Lengkap dengan Cara Meraciknya
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR