Jeruk adalah sumber vitamin C yang kaya, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Makan jeruk saat berbuka puasa dapat membantu memulihkan energi serta mempercepat proses penyembuhan.
Selain itu, jeruk juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan hidrasi yang penting bagi tubuh.
Pisang adalah buah yang mudah dicerna dan memberikan energi yang tahan lama.
Kandungan gula alami, potassium, dan vitamin B6 dalam pisang membuatnya menjadi pilihan yang sempurna untuk membuka puasa.
Pisang juga membantu mengatur kadar gula darah dan menjaga kesehatan jantung.
Buah delima kaya akan antioksidan, terutama punicalagin dan punicalin, yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan peradangan.
Selain itu, buah delima juga mengandung vitamin C, K, dan serat, yang semuanya berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Apel adalah buah yang rendah kalori namun kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan.
Makan apel saat berbuka puasa dapat membantu mengontrol nafsu makan berlebihan dan menjaga kesehatan pencernaan.
Selain itu, apel juga memberikan energi yang stabil dan tahan lama.
Baca Juga: Tips Membersihkan Tali Pusat Bayi Agar Tidak Infeksi, Simak Moms!
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR