Penyebab Kulit Kering dan Kusam Saat Puasa dan Cara untuk Merawatnya

Cuaca panas dan terik selama bulan puasa dapat meningkatkan paparan matahari, yang dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan kusam.

Paparan sinar UV juga dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini.

4. Kurangnya Istirahat

Pola tidur yang terganggu selama bulan puasa dapat mengganggu proses regenerasi kulit yang terjadi selama malam hari.

Kurangnya istirahat dapat menyebabkan kulit terlihat lelah dan kusam.

Perawatan Kulit yang Tepat saat Puasa

1. Minum Banyak Air

Pastikan untuk minum banyak air selama waktu berbuka dan sahur untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Asupan cairan yang cukup akan membantu menjaga kelembaban kulit dan mencegahnya menjadi kering.

2. Konsumsi Makanan Bergizi

Pilihlah makanan bergizi yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

Asupan nutrisi yang cukup akan membantu memelihara kesehatan kulit dari dalam.

Baca Juga: Ketahui Manfaat Kopi untuk Kecantikan Kulit, Bantu Menghilangkan Selulit Secara Alami

PROMOTED CONTENT