Kenali 7 Pentingnya Mengonsumsi Vitamin D Bagi Ibu Menyusui

Nakita.id - Vitamin D merupakan nutrisi penting yang memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama bagi ibu yang sedang menyusui.

Mengutip dari Pregnancy, berikut ini akan menjelaskan mengapa vitamin D sangat penting bagi ibu menyusui dan juga bagi perkembangan bayi yang sedang dalam masa pertumbuhan.

1. Dukungan Kesehatan Tulang

Vitamin D dikenal karena peran pentingnya dalam kesehatan tulang.

Moms yang menyusui membutuhkan asupan vitamin D yang cukup untuk menjaga kesehatan tulang mereka sendiri, serta membantu perkembangan tulang dan gigi bayi yang sedang dalam masa pertumbuhan.

2. Mempengaruhi Kualitas ASI

Ketersediaan vitamin D dalam tubuh ibu menyusui juga dapat mempengaruhi kualitas ASI yang dihasilkan. Asupan vitamin D yang cukup dapat membantu meningkatkan kualitas nutrisi dalam ASI yang diberikan kepada bayi.

3. Dukungan Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin D memiliki peran penting dalam mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.

Moms yang memiliki asupan vitamin D yang cukup cenderung memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat, yang dapat membantu melindungi diri mereka dan bayi dari berbagai penyakit dan infeksi.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Baca Juga: Rekomendasi Obat Maag yang Aman dan Alami untuk Ibu Menyusui

PROMOTED CONTENT