Air membantu membersihkan mulut dari sisa-sisa makanan dan bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut.
2. Makan Makanan yang Sehat: Pilih makanan yang sehat dan rendah bau seperti buah-buahan segar, sayuran, dan protein tanpa lemak.
Hindari makanan berbau menyengat dan makanan berlemak yang tinggi.
3. Menjaga Kebersihan Mulut: Sikat gigi setidaknya dua kali sehari dan gunakan benang gigi setiap hari untuk membersihkan sisa-sisa makanan di antara gigi.
Gunakan obat kumur antibakteri untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut.
4. Mengunyah Permen Karet Tanpa Gula: Mengunyah permen karet tanpa gula dapat merangsang produksi air liur dan membantu membersihkan mulut dari sisa makanan.
5. Mengonsumsi Makanan Penyegar Nafas: Makanan seperti apel, wortel, atau mentimun memiliki efek penyegar nafas dan dapat membantu mengurangi bau mulut.
6. Konsultasi dengan Dokter: Jika Anda mengalami masalah bau mulut yang persisten atau parah, konsultasikan dengan dokter atau dokter gigi untuk evaluasi lebih lanjut dan saran pengobatan yang sesuai.
Bau mulut saat puasa dapat menjadi masalah yang mengganggu, tetapi dengan mengikuti langkah-langkah pencegahan yang tepat dan menjaga kebersihan mulut yang baik.
Selain itu, Anda dapat mengurangi risiko bau mulut dan tetap merasa segar sepanjang hari.
Jika masalah bau mulut berlanjut atau memburuk, penting untuk mencari bantuan medis untuk diagnosis dan pengobatan yang sesuai.
Baca Juga: Supaya Tak Bikin Orang Lain Terganggu, Ini Cara Menghilangkan Aroma Bawang di Mulut
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR