Benarkah Kualitas ASI Perah Tidak Sebagus ASI Langsung? Ini Penjelasan Mitos dan Faktanya

Nakita.id - Air Susu Ibu (ASI) adalah sumber nutrisi terbaik bagi bayi, dan memberikan ASI langsung dari payudara ibu sering dianggap sebagai cara terbaik untuk memberikan nutrisi penting ini.

Namun, ada situasi di mana ibu mungkin perlu memompa ASI dan memberikannya dalam bentuk yang diperah.

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi mitos dan fakta seputar kualitas ASI perah dan memahami apakah memompa ASI benar-benar tidak sebagus memberikan ASI langsung.

Mitos seputar Kualitas ASI Perah

Mitos 1: ASI Perah Kurang Nutrisi

Salah satu mitos yang umum adalah bahwa ASI yang dipompa memiliki kualitas nutrisi yang lebih rendah daripada ASI langsung dari payudara.

Beberapa orang percaya bahwa proses pemompaan dapat menghilangkan sebagian nutrisi yang penting bagi bayi.

Fakta: Sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa kualitas nutrisi ASI perah tidak jauh berbeda dari ASI langsung dari payudara.

Komposisi nutrisi utama seperti protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral tetap sama.

Namun, ada beberapa perubahan minor yang terjadi selama proses penyimpanan, seperti penurunan kadar beberapa enzim hidrolisis dan vitamin, meskipun secara keseluruhan, perubahan ini tidak signifikan dalam konteks nutrisi bayi.

Mitos 2: ASI Perah Kurang Aman

Beberapa orang khawatir bahwa ASI perah mungkin kurang steril atau mengandung lebih banyak bakteri daripada ASI langsung dari payudara.

Baca Juga: 6 Penyebab Bayi Menolak ASI Perah Lengkap dengan Solusinya, Yuk Simak!

Fakta: ASI perah yang disimpan dengan benar dalam wadah yang bersih dan higienis sama amannya dengan ASI langsung dari payudara.

Penting untuk mengikuti praktik kebersihan yang baik saat memompa dan menyimpan ASI, termasuk membersihkan pompa ASI dengan benar dan menggunakan wadah penyimpanan yang steril.

Dengan menjaga kebersihan dan sterilitas, risiko kontaminasi bakteri dapat diminimalkan.

Mitos 3: ASI Perah Kurang Efektif

Beberapa orang percaya bahwa memberikan ASI langsung dari payudara lebih efektif dalam merangsang produksi ASI daripada memompa ASI.

Fakta: Meskipun ada bukti yang menunjukkan bahwa stimulasi langsung dari bayi dapat meningkatkan produksi ASI, namun ada banyak kasus di mana memompa ASI juga efektif dalam merangsang produksi ASI.

Teknik memompa ASI yang tepat, frekuensi pompa yang konsisten, dan dukungan emosional yang memadai dapat membantu ibu mencapai produksi ASI yang mencukupi.

Faktor yang Memengaruhi Kualitas ASI Perah

Ada beberapa faktor yang dapat memengaruhi kualitas ASI perah, termasuk:

1. Teknik Pompa yang Tepat

Menggunakan pompa ASI yang tepat dan mengikuti teknik memompa yang benar dapat memastikan bahwa ASI perah memiliki kualitas yang baik.

2. Frekuensi Pompa

Baca Juga: ASI Perah vs ASI Beku, Mana yang Lebih Baik Dikonsumsi Bayi?

Frekuensi memompa ASI juga memainkan peran penting dalam kualitas ASI yang diproduksi.

Semakin sering ASI dipompa, semakin tinggi produksi ASI dan kemungkinan kualitas ASI yang baik.

3. Penyimpanan yang Tepat

Cara menyimpan ASI perah sangat penting untuk mempertahankan kualitas nutrisi dan keamanannya.

ASI harus disimpan dalam wadah yang bersih dan steril serta ditempatkan dalam lemari es atau freezer sesegera mungkin setelah dipompa.

4. Kesehatan Ibu

Kesehatan dan nutrisi ibu juga dapat memengaruhi kualitas ASI yang diproduksi.

Menjaga pola makan sehat, minum cukup air, dan mendapatkan istirahat yang cukup dapat membantu meningkatkan kualitas ASI.

Keuntungan dan Kerugian Memberikan ASI Perah

Memberikan ASI perah memiliki keuntungan dan kerugian tersendiri, termasuk:

1. Keuntungan

Fleksibilitas: Memberikan ASI perah memungkinkan ibu untuk menyimpan ASI dan memberikannya kepada bayi kapan pun diperlukan, bahkan ketika ibu tidak hadir.

Baca Juga: Cara Aman Menghangatkan ASI Perah Agar Tak Merusak Kualitasnya

Dukungan Pasangan: Dengan memberikan ASI perah, pasangan atau anggota keluarga lain dapat membantu memberi makan bayi, yang dapat mengurangi beban pada ibu.

Kontrol Kualitas dan Kuantitas: Dengan memompa ASI, ibu memiliki kendali lebih besar atas kualitas dan kuantitas ASI yang diberikan kepada bayi.

2. Kerugian

Kemungkinan Kontaminasi: ASI perah rentan terhadap kontaminasi jika tidak disimpan atau ditangani dengan benar.

Kesulitan Merangsang Produksi ASI: Beberapa ibu mungkin mengalami kesulitan dalam merangsang produksi ASI yang cukup melalui memompa ASI, terutama jika teknik dan frekuensi pompa tidak sesuai.

Kemungkinan Penurunan Kualitas Nutrisi: Meskipun perbedaannya minimal, ada kemungkinan penurunan kualitas nutrisi ASI selama proses penyimpanan.

Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan

PROMOTED CONTENT