Manfaat Ikan Lele untuk MPASI, Begini Cara Memasaknya di Rumah

Manfaat Ikan Lele Sebagai MPASI

Menggunakan ikan lele sebagai MPASI untuk bayi memiliki berbagai manfaat, antara lain:

1. Sumber Nutrisi yang Baik

Ikan lele mengandung berbagai nutrisi penting yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.

2. Mudah Dicerna

Tekstur daging ikan lele yang lembut membuatnya mudah dicerna oleh perut bayi, sehingga cocok untuk bayi yang baru mulai memasuki tahap MPASI.

3. Peningkatan Kecerdasan

Kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan lele dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan pengembangan kognitif bayi.

4. Pencegahan Anemia

Kandungan zat besi dalam ikan lele membantu mencegah anemia pada bayi, yang dapat terjadi akibat kekurangan zat besi dalam diet.

5. Dukungan Pertumbuhan Tulang dan Gigi

Kalsium dan vitamin D dalam ikan lele penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang sehat pada bayi.

Cara Memasak Ikan Lele untuk Bayi

Ketika memasak ikan lele untuk bayi, pastikan untuk mengikuti langkah-langkah berikut agar aman dan lezat:

1. Pilih Ikan yang Segar

Pilih ikan lele segar dari sumber yang terpercaya untuk memastikan kualitas dan keamanannya.

2. Bersihkan dengan Baik

Cuci ikan lele dengan air bersih dan peras airnya untuk menghilangkan kotoran dan bakteri.

3. Potong Menjadi Potongan Kecil

Potong ikan lele menjadi potongan kecil agar mudah dimakan oleh bayi.

4. Rebus atau Kukus

Rebus atau kukus ikan lele hingga matang sempurna.

Baca Juga: Viral Foto Daging Ikan Lele Ditumbuhi Bintik-bintik Putih karena Parasit Beredar di Pasaran, Ini Fakta di Baliknya

PROMOTED CONTENT