Tidak Selalu Baik, Minum Air Kelapa di Waktu Ini Bisa Berisiko Fatal

Nakita.id - Tahukah Moms kalau ada waktu terburuk untuk minum air kelapa? Ini penjelasannya!

Air kelapa sering dianggap sebagai minuman yang menyegarkan dan sehat, terutama di daerah tropis di mana buah kelapa mudah ditemukan.

Kaya akan elektrolit alami dan nutrisi penting, air kelapa menjadi pilihan populer untuk menghidrasi tubuh, terutama saat cuaca panas atau setelah aktivitas fisik yang intens.

Namun, meskipun memiliki manfaat yang banyak, terdapat juga waktu-waktu tertentu di mana minum air kelapa dapat berisiko fatal bagi kesehatan.

Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah waktu yang tidak tepat meminum air kelapa.

Yuk simak!

Waktu Tidak Baik Minum Air Kelapa

1. Kehamilan

Bagi wanita hamil, minum air kelapa mungkin tidak selalu aman, terutama jika konsumsi berlebihan.

Meskipun air kelapa alami, mengandung kadar gula yang cukup tinggi. Konsumsi gula yang berlebihan selama kehamilan dapat meningkatkan risiko diabetes gestasional dan berbagai masalah kesehatan lainnya.

Selain itu, beberapa ahli juga menyarankan untuk menghindari minum air kelapa muda yang belum matang sepenuhnya selama kehamilan karena dapat menyebabkan masalah pencernaan.

2. Pasca Olahraga yang Intensif

Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Kelapa untuk Buka Puasa, Ini yang Dirasakan Tubuh

PROMOTED CONTENT