Penyebab dan Cara Mengatasi Bau Kaki Padahal Sudah Selalu Bersih

Nakita.id - Bau kaki yang tidak sedap adalah masalah umum yang bisa memengaruhi siapa pun, dan bisa menjadi sumber ketidaknyamanan sosial.

Berikut adalah beberapa penyebab umum dan cara mengatasi bau kaki, melansir dari StyleCraze.

Penyebab Bau Kaki

1. Kelembapan: Kaki yang lembab karena keringat bisa menjadi tempat berkembangnya bakteri yang menyebabkan bau tidak sedap.

2. Bakteri: Bakteri yang hidup di kaki dapat menghasilkan zat-zat kimia yang menyebabkan bau tidak sedap saat bereaksi dengan keringat.

3. Jamur: Infeksi jamur seperti kadas atau kurap dapat menyebabkan bau kaki yang tidak sedap.

4. Kaus kaki dan sepatu: Kaus kaki yang terbuat dari bahan sintetis dan sepatu yang tidak dapat 'menghirup' keringat dapat menyebabkan penumpukan keringat dan bakteri.

5. Kondisi kesehatan: Beberapa kondisi kesehatan seperti hiperhidrosis (keringat berlebihan) atau masalah kesehatan tertentu juga dapat menyebabkan bau kaki.

Cara Mengatasi Bau Kaki

1. Jaga Kebersihan

Cuci kaki setiap hari dengan sabun antibakteri dan air hangat, terutama di bagian antara jari-jari kaki.

2. Ganti Kaus Kaki dan Sepatu

Gunakan kaus kaki yang terbuat dari bahan yang dapat menyerap keringat, seperti katun atau wol, dan pastikan sepatu Anda memiliki ventilasi yang baik.

Baca Juga: Tak Pede karena Bau Kaki yang Tak Sedap, Ini Cara Menghilangkan Bau Kaki Secara Permanen dan Aktivitas Nyaman Kembali

3. Gunakan Deodoran atau Bedak Kaki

Gunakan deodoran khusus kaki atau bedak antibakteri untuk mengurangi kelembapan dan menekan pertumbuhan bakteri.

4. Pilih Sepatu yang Tepat

Pastikan sepatu pas dan terbuat dari bahan yang memungkinkan sirkulasi udara.

5. Gunakan Kaos Tangan

Saat menggunakan sepatu, gunakan kaos kaki khusus yang menyerap keringat dan mengurangi gesekan.

6. Perhatikan Pola Makan

Hindari makanan yang dapat meningkatkan produksi keringat, seperti makanan pedas atau berlemak berlebihan.

7. Konsultasikan dengan Dokter

Jika bau kaki tidak kunjung membaik meskipun sudah mencoba berbagai cara, konsultasikan dengan dokter untuk mencari tahu apakah ada masalah kesehatan yang mendasarinya.

Dengan menjaga kebersihan, memilih kaus kaki dan sepatu dengan bijak, serta menerapkan perubahan gaya hidup yang sehat, Moms dapat mengurangi dan mengatasi masalah bau kaki dengan efektif.

Baca Juga: Bau Kaki Mengganggu Aktivitas? Inilah Cara Tepat dan Cepat Mengatasinya

 

PROMOTED CONTENT