7 Tanaman Pengusir Stres, Efektif Menenangkan Pikiran Secara Alami

Nakita.id - Dalam kehidupan yang sibuk dan penuh tekanan, stres menjadi salah satu masalah kesehatan mental yang umum.

Namun, apakah Moms tahu bahwa solusi untuk mengurangi stres bisa jadi lebih dekat dari yang dikira?

Ya, tanaman-tanaman di sekitar Moms tidak hanya menambah keindahan rumah, tetapi juga dapat menjadi solusi dalam mengusir stres.

Berikut tujuh tanaman yang terbukti memiliki kemampuan menenangkan pikiran Moms secara alami.

Tanaman Pengusir Stres

1. Lavender

Lavender adalah salah satu tanaman yang paling terkenal untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan.

Aroma lembutnya telah terbukti dapat menenangkan pikiran dan meredakan kecemasan.

Tanam lavender di halaman belakang atau letakkan bunga keringnya di dalam kamar tidur untuk mendapatkan manfaatnya yang menenangkan.

2. Chamomile

Chamomile bukan hanya teh yang nikmat, tetapi juga tanaman yang sangat baik untuk mengurangi stres.

Ekstrak chamomile telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi kegelisahan dan meningkatkan kualitas tidur.

Tanam chamomile di kebun dan nikmati manfaatnya dengan minum teh chamomile yang sedap.

3. Aloe Vera

Selain khasiatnya dalam merawat kulit, aloe vera juga memiliki efek menenangkan pada pikiran. Menyentuh daun aloe vera yang segar dapat memberikan sensasi yang menenangkan dan meredakan stres.

Baca Juga: Manfaat Tanaman Ciplukan untuk Kesehatan dan Cara Tepat Mengonsumsinya

PROMOTED CONTENT