Nakita.id - Dalam kehidupan yang sibuk dan penuh tekanan, stres menjadi salah satu masalah kesehatan mental yang umum.
Namun, apakah Moms tahu bahwa solusi untuk mengurangi stres bisa jadi lebih dekat dari yang dikira?
Ya, tanaman-tanaman di sekitar Moms tidak hanya menambah keindahan rumah, tetapi juga dapat menjadi solusi dalam mengusir stres.
Berikut tujuh tanaman yang terbukti memiliki kemampuan menenangkan pikiran Moms secara alami.
Lavender adalah salah satu tanaman yang paling terkenal untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan.
Aroma lembutnya telah terbukti dapat menenangkan pikiran dan meredakan kecemasan.
Tanam lavender di halaman belakang atau letakkan bunga keringnya di dalam kamar tidur untuk mendapatkan manfaatnya yang menenangkan.
Chamomile bukan hanya teh yang nikmat, tetapi juga tanaman yang sangat baik untuk mengurangi stres.
Ekstrak chamomile telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi kegelisahan dan meningkatkan kualitas tidur.
Tanam chamomile di kebun dan nikmati manfaatnya dengan minum teh chamomile yang sedap.
Selain khasiatnya dalam merawat kulit, aloe vera juga memiliki efek menenangkan pada pikiran. Menyentuh daun aloe vera yang segar dapat memberikan sensasi yang menenangkan dan meredakan stres.
Baca Juga: Manfaat Tanaman Ciplukan untuk Kesehatan dan Cara Tepat Mengonsumsinya
Letakkan pot aloe vera di ruang kerja Moms untuk membantu menjaga suasana hati tetap tenang.
Jasmine adalah tanaman dengan bunga yang harum dan indah yang telah lama digunakan untuk meredakan stres dan meningkatkan suasana hati.
Cukup mencium aroma bunga jasmine yang manis dapat membantu mengurangi ketegangan dan memberikan rasa nyaman.
Selain digunakan sebagai rempah-rempah dalam masakan, rosemary juga memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mengusir stres.
Aroma segar dari daun rosemary dapat meningkatkan konsentrasi dan mengurangi kegelisahan.
Mint adalah tanaman yang menyegarkan dengan aroma yang menyenangkan. Teh mint atau minyak esensial mint dapat membantu meredakan stres dan memberikan sensasi kesegaran yang menyegarkan.
Tanaman ini tidak hanya cantik untuk dilihat, tetapi juga memiliki kemampuan untuk membersihkan udara dan mengurangi stres.
Snake plant dapat membantu meningkatkan kualitas udara di dalam rumah, yang pada gilirannya dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi kecemasan.
Dengan menanam tanaman-tanaman ini di sekitar rumah, dapat menciptakan lingkungan yang tenang dan menenangkan.
Jadi, jangan ragu untuk memanfaatkan kekuatan alami tanaman untuk mengusir stres dari kehidupan Moms!
Sebagian isi artikel ini ditulis menggunakan teknologi kecerdasan buatan.
Baca Juga: Manfaat Tanaman Kembang Sepatu untuk Kesehatan dan Kecantikan, Ini Cara Mengolahnya
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR