Nakita.id – Saat hamil, nutrisi yang seimbang menjadi sangat penting untuk kesehatan ibu dan perkembangan bayi.
Salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh ibu hamil adalah kalsium, protein, asam folat, dan zat besi.
Untuk memeroleh semua nutrisi tersebut, Moms bisa minum susu ibu hamil.
Namun, seperti apa ya kriteria susu yang bagus untuk ibu hamil?
Berikut ini penjelasannya dan beberapa rekomendasi mereknya.
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa kriteria yang sebaiknya ada pada susu ibu hamil.
Susu ini diformulasikan khusus untuk mendukung pertumbuhan optimal bayi dalam kandungan.
Kandungan nutrisi yang lengkap seperti kalsium, protein, asam folat, dan zat besi membuatnya menjadi pilihan utama untuk ibu hamil yang ingin memastikan kecukupan nutrisi selama kehamilan.
Asam lemak omega-3, terutama DHA, sangat penting untuk perkembangan otak dan penglihatan bayi.
Susu hamil yang mengandung DHA akan membantu mendukung perkembangan otak yang optimal pada bayi dalam kandungan.
Bagi ibu hamil yang memilih gaya hidup organik, susu hamil organik adalah pilihan yang tepat.
Baca Juga: Mitos Ibu Hamil ke Pantai, Benarkah Bisa Bahayakan Moms dan Janin?
Susu ini diproduksi dari bahan-bahan organik tanpa tambahan bahan kimia atau hormon sintetis yang dapat membahayakan kesehatan ibu hamil dan bayi.
Konsumsi gula yang berlebihan dapat meningkatkan risiko diabetes gestasional pada ibu hamil.
Oleh karena itu, memilih susu hamil yang rendah gula dapat membantu menjaga kadar gula darah yang sehat selama kehamilan.
Bagi ibu hamil yang memiliki intoleransi terhadap laktosa, memilih susu hamil tanpa laktosa adalah solusi yang baik.
Susu ini tetap menyediakan nutrisi penting tanpa menyebabkan masalah pencernaan akibat intoleransi laktosa.
Probiotik dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan ibu hamil dan mendukung penyerapan nutrisi yang optimal.
Susu hamil yang mengandung probiotik dapat membantu mengurangi risiko masalah pencernaan selama kehamilan.
Kalsium sangat penting untuk perkembangan tulang dan gigi bayi.
Memilih susu hamil yang mengandung kalsium tambahan dapat membantu memastikan kecukupan kalsium selama kehamilan.
Protein diperlukan untuk pertumbuhan jaringan dan sel-sel baru dalam tubuh.
Memilih susu hamil dengan kandungan protein tinggi dapat membantu mendukung pertumbuhan bayi yang sehat dalam kandungan.
Baca Juga: Kenapa Ibu Hamil Menangis Tanpa Sebab? Ternyata Bukan Cuma Soal Hormon
Zat besi sangat penting untuk mencegah anemia pada ibu hamil. Memilih susu hamil yang mengandung zat besi optimal akan membantu menjaga kadar zat besi yang cukup selama kehamilan.
Asam folat sangat penting untuk mencegah kelainan tabung saraf pada bayi.
Susu hamil yang mengandung asam folat akan membantu mendukung perkembangan saraf yang sehat pada bayi dalam kandungan.
Ada beberapa rekomendasi merek susu yang terbaik untuk ibu hamil, yaitu:
Enfamama adalah salah satu merek susu ibu hamil yang terkenal dan dipercaya.
Susu ini diformulasikan khusus untuk mendukung kebutuhan nutrisi ibu hamil, termasuk kalsium, protein, asam folat, dan zat besi. Enfamama juga mengandung DHA yang penting untuk perkembangan otak bayi.
Anmum Materna merupakan susu ibu hamil yang mengandung NutriLife DHA, kalsium, protein, asam folat, dan zat besi.
Formula NutriLife DHA di Anmum Materna diklaim dapat membantu perkembangan otak bayi dalam kandungan, serta memberikan nutrisi penting untuk ibu hamil.
Sustagen Mom mengandung protein, kalsium, zat besi, asam folat, dan NutriEssentials seperti DHA dan AA.
Susu ini dirancang untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil selama masa kehamilan, serta membantu meningkatkan energi dan stamina ibu.
Morinaga Mama adalah susu ibu hamil yang mengandung DHA, AA, kalsium, zat besi, asam folat, dan protein. Susu ini diklaim dapat mendukung perkembangan otak dan sistem saraf bayi, serta menjaga kesehatan tulang dan gigi ibu hamil.
Baca Juga: Jangan Nekat Minum Soda Saat Hamil, Ini Sederet Efek Buruknya yang Tidak Main-main
Similac Mom mengandung DHA, AA, kalsium, zat besi, asam folat, dan protein.
Susu ini diformulasikan untuk mendukung kebutuhan nutrisi ibu hamil dan memberikan dukungan bagi perkembangan bayi dalam kandungan.
Frisolac Mom mengandung DHA, AA, kalsium, zat besi, asam folat, dan protein.
Susu ini dirancang untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil dan mendukung pertumbuhan bayi yang optimal.
Nutrilon Royal mengandung DHA, AA, kalsium, zat besi, asam folat, dan protein.
Susu ini diklaim dapat membantu perkembangan otak dan sistem saraf bayi, serta menjaga kesehatan tulang dan gigi ibu hamil.
Aptamil adalah susu ibu hamil yang mengandung DHA, AA, kalsium, zat besi, asam folat, dan protein. Susu ini diformulasikan untuk memberikan nutrisi penting bagi ibu hamil dan bayi dalam kandungan.
Lactamil mengandung DHA, AA, kalsium, zat besi, asam folat, dan protein. Susu ini diklaim dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil serta mendukung pertumbuhan bayi yang sehat.
Bebe Mama adalah susu ibu hamil yang mengandung DHA, AA, kalsium, zat besi, asam folat, dan protein. Susu ini dirancang untuk mendukung kesehatan ibu hamil dan perkembangan bayi dalam kandungan.
Setiap ibu hamil memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda-beda, oleh karena itu penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum memilih merek susu ibu hamil yang tepat sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan.
Dengan memilih susu ibu hamil yang sesuai, Moms dapat memastikan bahwa Moms dan bayi mendapatkan nutrisi yang optimal selama masa kehamilan. (*)
Baca Juga: Dampak Ibu Hamil Stres pada Janin, Jangan Dianggap Sepele Moms!
Pentingnya Penanganan yang Tepat, RSIA Bunda Jakarta Miliki Perawatan Khusus untuk Bayi Prematur
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR