Vitamin Mencegah Stunting yang Dianjurkan Oleh Kementerian Kesehatan

Baca Juga: Mengapa Stunting Harus Ditangani Kemenkes dan Pemerintah Terkait?

- Pembentukan Sel Darah Merah: Vitamin B12 dan folat berperan dalam pembentukan sel darah merah yang sehat, mencegah anemia.

- Fungsi Saraf: Vitamin B kompleks penting untuk fungsi saraf yang sehat dan perkembangan otak.

Sumber Vitamin B Kompleks:

- Daging, unggas, ikan, dan telur.

- Biji-bijian utuh, kacang-kacangan, dan sayuran berdaun hijau.

5. Zinc

Meskipun bukan vitamin, zinc adalah mineral penting yang sering direkomendasikan untuk mengatasi stunting.

Peran Zinc:

- Pertumbuhan Sel: Zinc berperan dalam pembelahan sel dan pertumbuhan.

- Sistem Kekebalan: Zinc penting untuk fungsi kekebalan tubuh yang optimal.

- Penyembuhan Luka: Zinc membantu proses penyembuhan luka dan fungsi enzimatik.

Sumber Zinc:

- Daging merah, unggas, dan makanan laut.

PROMOTED CONTENT