Ternyata, Memiliki Tanaman di Rumah Bisa Membuat Lebih Awet Muda

Nakita.id - Memiliki tanaman di rumah lebih dari sekadar mempercantik ruangan.

Penelitian menunjukkan bahwa keberadaan tanaman dapat memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk efek anti-penuaan yang membuat seseorang tampak dan merasa lebih muda.

Artikel ini akan membahas bagaimana memiliki tanaman di rumah bisa membantu tetap awet muda dan meningkatkan kualitas hidup, melansir dari berbagai sumber.

Tanaman di Rumah Membuat Awet Muda

1. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kesejahteraan Emosional

Tanaman memiliki efek menenangkan yang signifikan. Studi menunjukkan bahwa interaksi dengan tanaman, seperti merawat atau hanya melihatnya, dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan.

Penurunan stres memiliki dampak langsung pada kesehatan kulit dan penuaan. Ketika stres berkurang, hormon kortisol dalam tubuh juga menurun, yang pada gilirannya dapat mengurangi risiko kerutan dan penuaan dini pada kulit.

2. Meningkatkan Kualitas Udara

Tanaman dalam ruangan bertindak sebagai penyaring alami, menghilangkan racun dari udara dan meningkatkan kadar oksigen.

Beberapa tanaman yang dikenal efektif dalam menyaring udara termasuk tanaman lidah mertua, lidah buaya, dan tanaman laba-laba.

Udara yang bersih dan kaya oksigen membantu tubuh berfungsi lebih efisien, termasuk dalam regenerasi sel kulit, yang sangat penting untuk mempertahankan penampilan muda.

3. Meningkatkan Kelembaban Udara

Tanaman melepaskan uap air melalui proses transpirasi, yang dapat meningkatkan kelembaban udara di dalam rumah.

Udara yang lebih lembap dapat mencegah kulit kering dan menjaga kelembapan alami kulit, sehingga mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan.

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

Tidur yang berkualitas sangat penting untuk kesehatan dan penampilan kulit. Tanaman seperti lavender dan melati dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan aroma yang menenangkan.

Baca Juga: Waktu Tepat Menyiram Tanaman Agar Tumbuh Subur, Pagi atau Malam?

PROMOTED CONTENT