Nakita.id - Artis Nikita Willy mengumumkan kehamilan anak kedua setelah sebelumnya dia mengalami keguguran.
Nikita Willy dan sang suami Indra Priawan mengumumkan kabar bahagia
Nikita Willy kembali hamil setelah mengalami keguguran bulan Februari 2024 kemarin.
Kabar gembira ini disampaikan melalui akun Instagram Nikita Willy.
Nikita pun mengungkapkan jenis kelamin adik Issa Xander Djokosoetono tersebut.
"Round two with blue! Another precious baby boy to love and cherish," papar Nikita Willy.
Postingan Nikita Willy ini pun ramai dibanjiri ucapan selamat.
"Aaaa congrats Niki," tulis Enzy Storia.
"Awww. so happy for you," imbuh Jennifer Bachim.
Berkaca dari pengalaman Nikita Willy, berikut ini adalah berbagai tips agar cepat hamil lagi setelah keguguran seperti dilansir dari berbagai sumber.
1. Berdiskusi dengan Dokter
Baca Juga: Nikita Willy Hamil Anak Kedua Jenis Kelamin Laki-laki, Apa Tandanya?
Langkah pertama yang perlu dilakukan setelah keguguran adalah berkonsultasi dengan dokter kandungan atau spesialis kebidanan.
Dokter dapat memberikan penjelasan yang jelas mengenai kondisi kesehatan dan memberikan saran tentang kapan sebaiknya Moms mulai mencoba hamil lagi.
Setiap kasus keguguran bisa berbeda-beda, dan dokter akan menyesuaikan saran dan perawatan sesuai dengan kondisi Moms.
2. Beri Waktu untuk Pemulihan
Meskipun Moms mungkin merasa siap untuk segera mencoba hamil lagi, berikan waktu bagi tubuh untuk pulih sepenuhnya dari keguguran sebelum memulai kembali upaya untuk hamil.
Pemulihan yang baik tidak hanya fisik, tetapi juga emosional. Berbicaralah dengan pasangan tentang perasaan dan harapan masing-masing untuk memastikan kesiapan mental dan emosional sebelum memulai kembali.
3. Pertimbangkan Nutrisi yang Seimbang
Nutrisi yang baik adalah kunci untuk kesehatan reproduksi yang optimal. Pastikan bahwa Moms dan pasangan mendapatkan asupan makanan yang seimbang dan kaya akan nutrisi.
Fokus pada makanan yang mengandung asam folat, zat besi, kalsium, dan vitamin D dapat membantu mempersiapkan tubuh untuk kehamilan yang sehat.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan rekomendasi yang tepat.
4. Kurangi Stres
Baca Juga: Nikita Willy Terus Berikan 'Wisata Rasa' untuk Baby Issa Lewat MPASI
Stres dapat mempengaruhi kesuburan secara signifikan. Setelah mengalami keguguran, Moms mungkin mengalami stres emosional yang berat.
Carilah cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau terapi, untuk membantu menyeimbangkan perasaan.
Kondisi pikiran yang sehat dapat mempromosikan keseimbangan hormon yang diperlukan untuk konsepsi.
5. Kenali Masa Subur
Memahami siklus menstruasi dan mengenali masa subur dapat membantu meningkatkan peluang untuk hamil.
Berbicaralah dengan dokter atau gunakan alat untuk memantau ovulasi secara akurat.
Hal ini membantu Moms menentukan waktu terbaik untuk berhubungan seksual demi meningkatkan kemungkinan pembuahan.
6. Hindari Kebiasaan Buruk
Merokok, mengonsumsi alkohol, dan menggunakan obat-obatan terlarang dapat merusak kesuburan baik pada pria maupun wanita.
Hindari kebiasaan-kebiasaan ini sepenuhnya untuk memaksimalkan peluang untuk hamil kembali.
Jika Moms memiliki kekhawatiran tentang kebiasaan yang berpotensi merugikan kesuburan, bicarakan dengan dokter untuk mendapatkan bantuan.
Baca Juga: Manfaat Sleep Training pada Anak Seperti yang Dilakukan oleh Nikita Willy
7. Jaga Berat Badan yang Sehat
Keseimbangan berat badan yang sehat sangat penting untuk kesuburan yang optimal.
Berat badan yang terlalu rendah atau terlalu tinggi dapat mengganggu siklus menstruasi dan mempengaruhi kemampuan untuk hamil.
Jika Moms memiliki masalah dengan berat badan, diskusikan dengan dokter atau ahli gizi untuk rencana penurunan atau peningkatan berat badan yang sehat.
8. Berhubungan Seksual yang Teratur
Menjaga kehidupan seksual yang aktif dengan pasangan dapat membantu meningkatkan peluang untuk hamil.
Berhubungan seksual secara teratur, terutama selama masa subur, dapat meningkatkan kemungkinan pembuahan.
Komunikasikan dengan pasangan untuk memastikan kesiapan dan keinginan masing-masing.
9. Pertimbangkan Suplemen
Suplemen seperti asam folat atau vitamin tertentu mungkin direkomendasikan oleh dokter untuk mendukung kesehatan reproduksi.
Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang diberikan dan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen apa pun.
10. Tetap Optimis dan Sabar
Proses untuk hamil kembali setelah keguguran bisa memakan waktu. Tetaplah optimis dan bersabar.
Setiap pasangan memiliki waktu yang berbeda dalam pencapaian kehamilan yang berhasil.
Berbicaralah dengan dokter atau konselor jika Moms merasa perlu dukungan tambahan selama proses ini.
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR