Benarkah Makan Kolang-kaling Tambah Pelumas Sendi? Ada Fosfornya, Lo

Sendi yang terhidrasi dengan baik akan lebih fleksibel dan kurang rentan terhadap cedera.

Hidrasi yang baik juga membantu pelumasan sendi, mengurangi gesekan, dan meningkatkan kenyamanan saat bergerak.

4. Sumber Kalsium dan Fosfor

Kalsium dan fosfor yang terkandung dalam kolang-kaling bekerja sama untuk memperkuat tulang dan sendi.

Kesehatan tulang yang baik sangat penting untuk mendukung sendi dan mencegah masalah seperti osteoporosis.

Dengan tulang yang kuat, sendi juga akan lebih terlindungi dan mampu berfungsi dengan optimal.

Manfaat Tambahan Kolang-Kaling

Selain manfaat untuk sendi, kolang-kaling juga memiliki berbagai manfaat lain untuk kesehatan tubuh, antara lain:

1. Menjaga Berat Badan

Kolang-kaling rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membantu Moms merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

Ini sangat baik untuk menjaga atau menurunkan berat badan.

2. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat dalam kolang-kaling membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Serat juga membantu dalam menjaga kesehatan usus dan mencegah berbagai masalah pencernaan lainnya.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam kolang-kaling membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan mempercepat penyembuhan luka.

Baca Juga: Jangan Sampai Kena Tipu Pedagang Curang, Begini Cara Memilih Kolang Kaling yang Layak Konsumsi, Perhatikan Tekstur Hingga Warnanya

PROMOTED CONTENT