Lihat Tetangga Semakin Langsing Ternyata Rutin Makan Kolang Kaling, Kandungan Ini Jadi Penyebabnya

Nakita.id - Kolang kaling jadi salah satu buah yang banyak digemari masyarakat.

Kolang kaling kerap dijadikan manisan, kolak, atau makanan lainnya.

Tahukah Moms, bahwa selain memiliki rasa yang lezat, kolang-kaling juga memiliki nutrisi yang baik.

Melansir Med India, buah kolang kaling kaya akan fosfor dan kalsium.

Kolang-kaling kaya akan mineral dan vitamin.

Ini merupakan sumber yang kaya vitamin B, C, zat besi, seng, kalium, kalsium, fosfor, tiamin, dan riboflavin.

Kandungan lemaknya nol, sehingga sangat bagus bagi Moms yang sedang menurunkan berat badan.

Selain itu, kadar serat yang tinggi pada kolang kaling bisa mendukung Moms yang sedang dalam menurunkan berat badan.

Moms yang makan kolang kaling akan merasa kenyang lebih lama.

Baca Juga: Jadi Menu Andalan Saat Buka Puasa, Siapa Sangka Kolang-kaling Rupanya Memiliki Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh

Sehingga, mencegah Moms untuk makan berlebihan.

Moms juga tidak mudah lapar sehingga asupan makanan lebih terkontrol.

PROMOTED CONTENT