Nakita.id - Kolang kaling jadi salah satu buah yang banyak digemari masyarakat.
Kolang kaling kerap dijadikan manisan, kolak, atau makanan lainnya.
Tahukah Moms, bahwa selain memiliki rasa yang lezat, kolang-kaling juga memiliki nutrisi yang baik.
Melansir Med India, buah kolang kaling kaya akan fosfor dan kalsium.
Kolang-kaling kaya akan mineral dan vitamin.
Ini merupakan sumber yang kaya vitamin B, C, zat besi, seng, kalium, kalsium, fosfor, tiamin, dan riboflavin.
Kandungan lemaknya nol, sehingga sangat bagus bagi Moms yang sedang menurunkan berat badan.
Selain itu, kadar serat yang tinggi pada kolang kaling bisa mendukung Moms yang sedang dalam menurunkan berat badan.
Moms yang makan kolang kaling akan merasa kenyang lebih lama.
Sehingga, mencegah Moms untuk makan berlebihan.
Moms juga tidak mudah lapar sehingga asupan makanan lebih terkontrol.
Masih Banyak yang Keliru, Begini Cara Tepat Melakukan Toilet Training pada Anak
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR