Kenapa Sering Ngantuk Setelah Makan? Penyebabnya Termasuk Alergi

Nakita.id - Tidak sedikit orang yang ngantuk setelah makan.

Kantuk yang berat setelah makan, sebuah fenomena yang disebut postprandial somnolence.

Istilah ini merujuk pada rasa lelah dan kantuk yang sering muncul setelah makan, terutama setelah makan siang atau makan besar.

Ini adalah pengalaman yang umum, tetapi mengapa hal ini terjadi?

Berbagai faktor dapat berkontribusi pada kantuk setelah makan, termasuk jenis makanan yang dikonsumsi, pola makan, serta kondisi kesehatan tertentu seperti alergi.

Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah penyebab kantuk berat setelah makan.

Yuk simak!

Penyebab Umum Kantuk Setelah Makan

1. Pencernaan dan Distribusi Energi

Ketika kita makan, tubuh kita harus bekerja untuk mencerna makanan tersebut.

Proses pencernaan ini membutuhkan energi, dan tubuh mengalihkan aliran darah ke sistem pencernaan untuk membantu proses ini.

Akibatnya, aliran darah ke otak mungkin berkurang, yang bisa membuat kita merasa lelah dan mengantuk.

Baca Juga: Tanda-tanda Tubuh Kurang Dirawat, Salah Satunya Sering Mengantuk

PROMOTED CONTENT