Anak Terlalu Banyak Screen Time, Kapan Moms Harus Merasa Khawatir?

Nakita.id - Screen time kerap kali dijadikan solusi orang tua untuk memberikan hiburan kepada anak.

Di era digital seperti sekarang, penggunaan perangkat elektronik seperti smartphone, tablet, dan komputer telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari, termasuk bagi anak-anak.

Walaupun teknologi menawarkan berbagai manfaat, penggunaan yang berlebihan dapat menimbulkan dampak negatif.

Moms mungkin sering bertanya-tanya, kapan sebaiknya kita harus merasa khawatir tentang anak yang terlalu banyak screen time?

Mengapa Screen Time Menjadi Kekhawatiran?

1. Pengaruh Terhadap Kesehatan Fisik

Penggunaan perangkat elektronik secara berlebihan bisa berdampak negatif pada kesehatan fisik anak.

Terlalu banyak screen time dapat menyebabkan masalah pada mata seperti mata kering, ketegangan mata, dan bahkan gangguan penglihatan.

Selain itu, duduk dalam waktu yang lama tanpa aktivitas fisik bisa meningkatkan risiko obesitas dan masalah kesehatan lainnya.

2. Gangguan Tidur

Paparan layar sebelum tidur dapat mengganggu pola tidur anak. Cahaya biru dari layar dapat mengganggu produksi melatonin, hormon yang mengatur tidur.

Akibatnya, anak bisa mengalami kesulitan tidur atau kualitas tidur yang buruk, yang berpengaruh pada kesehatannya secara keseluruhan.

Baca Juga: Khusus Orang Tua! Begini Tips Mengatur Screen Time Anak, Jadi Tegas Lebih Baik

PROMOTED CONTENT