Mengapa Ibu Menyusui Mudah Berkeringat dan Cara Mengatasinya

Nakita.id - Beberapa ibu menyusui mengeluhkan jadi mudah berkeringat daripada sebelumnya.

Ternyata hal ini adalah hal yang wajar dialami pada ibu menyusui.

Mengutip dari Womens Health, berikut penjelasannya.

Penyebab Ibu Menyusui Mudah Berkeringat

1. Perubahan Hormon

Setelah melahirkan, tubuh wanita mengalami perubahan hormon yang signifikan. Peningkatan

hormon prolaktin, yang berperan dalam produksi ASI, juga dapat mempengaruhi sistem pengaturan suhu tubuh, sehingga menyebabkan keringat berlebih.

2. Metabolisme yang Tinggi

Proses menyusui meningkatkan metabolisme tubuh ibu untuk memproduksi ASI.

Metabolisme yang tinggi ini dapat meningkatkan suhu tubuh dan menyebabkan ibu lebih mudah berkeringat.

3. Stres dan Kelelahan

Peran baru sebagai ibu seringkali menimbulkan stres dan kelelahan, yang dapat memicu sistem saraf simpatis untuk meningkatkan produksi keringat.

4. Pengaruh Emosi

Perubahan emosi yang cepat, seperti rasa cemas, khawatir, atau bahkan kebahagiaan berlebihan, dapat memicu produksi keringat berlebih.

5. Faktor Lingkungan

Kondisi cuaca atau lingkungan yang panas dan lembab dapat memperparah kondisi ini, membuat ibu menyusui lebih mudah berkeringat.

Cara Mengatasi Ibu Menyusui yang Mudah Berkeringat

1. Mengatur Suhu Lingkungan

Pastikan ruangan tempat ibu menyusui memiliki ventilasi yang baik dan suhu yang sejuk.

Baca Juga: Mengapa Ibu Menyusui Tidak Boleh Mengangkat Beban yang Berat?

PROMOTED CONTENT