Bahaya Main HP saat Menyusui, Termasuk Ganggu Pola Tidur Bayi

Nakita.id - Menyusui adalah momen penting bagi bayi dan ibu, bukan hanya untuk memberikan nutrisi tetapi juga untuk membangun ikatan emosional yang kuat.

Namun, di era digital ini, banyak ibu yang sering menggunakan ponsel (HP) sambil menyusui.

Walau tampak praktis, kebiasaan ini bisa membawa dampak kurang baik bagi bayi dan hubungan antara ibu dan anak.

Berikut adalah beberapa pengaruh negatif menyusui sambil bermain HP yang perlu dipahami, mengutip dari NHS.

Bahaya Main HP saat Menyusui pada Bayi

1. Mengganggu Interaksi dan Ikatan Emosional

Saat menyusui, bayi tidak hanya mendapatkan ASI tetapi juga kontak mata, senyuman, dan perhatian penuh dari ibu.

Hal ini sangat penting dalam membangun ikatan emosional yang kuat antara ibu dan anak, yang dapat memengaruhi rasa aman bayi.

Ketika ibu terlalu fokus pada HP, perhatian terhadap bayi jadi terganggu, sehingga bayi kehilangan momen penting yang dibutuhkan untuk merasa diperhatikan dan disayangi.

2. Mengurangi Kualitas Menyusui

Menyusui yang baik melibatkan posisi yang nyaman dan perhatian penuh ibu agar bayi dapat menyusu dengan optimal.

Jika ibu terlalu fokus pada layar HP, ia mungkin tidak sepenuhnya memperhatikan cara bayi menyusu, apakah posisi menyusui sudah tepat, atau apakah bayi sudah kenyang.

Akibatnya, bayi mungkin tidak mendapatkan asupan yang cukup dan bisa membuat proses menyusui kurang efektif.

3. Menimbulkan Rasa Tidak Nyaman pada Bayi

Bermain HP sambil menyusui biasanya mengubah posisi tangan ibu atau membuatnya kurang bergerak bebas, sehingga posisi menyusui bisa menjadi kurang nyaman bagi bayi.

Baca Juga: Daftar 7 Manfaat Mengonsumsi Kol untuk Ibu Menyusui Secara Rutin

Bayi yang merasa tidak nyaman mungkin akan rewel, sulit menyusu, atau bahkan mengalami kesulitan untuk tertidur.

4. Paparan Radiasi dari HP

HP memancarkan radiasi elektromagnetik, meskipun dalam jumlah kecil.

Jika HP terlalu sering digunakan di dekat bayi, terutama saat menyusui, bayi akan terpapar radiasi tersebut.

Meskipun penelitian mengenai efek jangka panjang radiasi pada bayi masih terus dilakukan, para ahli umumnya menyarankan untuk membatasi paparan radiasi dari perangkat elektronik pada bayi dan anak-anak sebagai tindakan pencegahan.

5. Mengganggu Tidur Bayi

Cahaya biru (blue light) yang dipancarkan oleh layar HP dapat memengaruhi ritme sirkadian tubuh.

Jika bayi terpapar cahaya biru saat menyusui malam hari, hal ini dapat mengganggu pola tidurnya.

Bayi bisa menjadi lebih sulit tidur atau mengalami gangguan tidur karena cahaya dari layar HP yang terlalu terang.

6. Menghambat Perkembangan Kemampuan Sosial dan Emosional

Bayi belajar berkomunikasi melalui ekspresi wajah, gerakan, dan suara yang didapat dari interaksi langsung dengan ibu.

Ketika ibu sibuk bermain HP saat menyusui, kesempatan bayi untuk berinteraksi langsung berkurang, sehingga perkembangan kemampuan sosial dan emosionalnya bisa terhambat.

Bayi membutuhkan perhatian penuh untuk belajar berkomunikasi, yang diperoleh dari momen-momen interaksi intensif bersama ibu.

7. Mengurangi Perhatian pada Respons Bayi

Ketika fokus pada HP, ibu mungkin menjadi kurang peka terhadap tanda-tanda atau respons bayi, misalnya apakah bayi kenyang, mengantuk, atau merasa tidak nyaman.

Baca Juga: Mood Dapat Berpengaruh pada Tingkat Produksi ASI, Ini Cara Menjaga Mood yang Tepat

Padahal, saat menyusui, respons bayi penting untuk diperhatikan agar ibu dapat memberikan kenyamanan yang optimal dan membangun rasa aman bagi bayi.

Tips agar Menyusui Menjadi Lebih Nyaman Tanpa HP

Untuk menghindari dampak negatif penggunaan HP saat menyusui, ibu dapat mencoba beberapa tips berikut ini:

1. Nikmati Momen Menyusui dengan Penuh Fokus

Anggap waktu menyusui sebagai momen istimewa untuk berinteraksi dengan bayi.

Fokuskan perhatian pada bayi dengan melakukan kontak mata, senyum, dan membelai lembut tubuhnya.

2. Atur Waktu untuk Memeriksa HP:

Jika perlu memeriksa HP, lakukan sebelum atau setelah menyusui, bukan saat sedang menyusui.

Jika khawatir ada panggilan atau pesan penting, atur notifikasi pada mode getar agar tidak terlalu sering tergoda untuk melihat HP.

3. Ciptakan Suasana Nyaman

Buat suasana tenang dan nyaman saat menyusui agar bayi merasa aman.

Kurangi kebisingan atau hal-hal yang bisa mengganggu, termasuk suara atau cahaya dari HP.

4 Gunakan Momen Menyusui untuk Berkomunikasi

Sambil menyusui, ibu dapat mengobrol atau mengeluarkan suara lembut yang menenangkan.

Meskipun bayi belum bisa berbicara, suara ibu dapat memberikan kenyamanan dan membantu perkembangan emosional bayi.

5. Sediakan Buku atau Bacaan Ringan

Jika merasa perlu melakukan sesuatu saat menyusui, membaca buku atau bacaan ringan bisa menjadi alternatif yang lebih baik daripada bermain HP.

Baca Juga: Penyebab Ibu Menyusui Merasa Tidak Bahagia dan Efek Sampingnya

Pilih bacaan yang dapat dibaca dengan satu tangan dan tetap perhatikan kenyamanan bayi.

Kesimpulan

Menyusui sambil bermain HP dapat mengurangi kualitas menyusui dan memengaruhi ikatan emosional antara ibu dan bayi.

Bayi membutuhkan perhatian penuh dari ibu selama proses menyusui untuk merasa aman dan membentuk dasar perkembangan emosional serta sosialnya.

Dengan mengurangi penggunaan HP saat menyusui, ibu dapat lebih fokus dan hadir dalam momen berharga tersebut, sekaligus mendukung tumbuh kembang bayi secara optimal.

PROMOTED CONTENT