Nakita.id - Moms sudah tahu? Begini cara membuat ramuan untuk menghilangkan lemak perut. Yuk simak!
Lemak perut sering menjadi masalah bagi banyak orang, terutama bagi para Moms yang ingin menjaga bentuk tubuh dan kesehatan.
Selain melakukan olahraga rutin dan menjaga pola makan, ada beberapa ramuan alami yang dapat membantu proses pembakaran lemak di area perut.
Ramuan ini dibuat dari bahan-bahan alami yang mudah ditemukan, praktis untuk diolah, dan aman untuk dikonsumsi sehari-hari.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa cara membuat ramuan untuk membantu menghilangkan lemak perut yang bisa Moms coba di rumah.
Bahan-bahan:
- 1 kantong teh hijau atau 1 sendok teh daun teh hijau
- 1 ruas jahe (sekitar 2-3 cm), memarkan
- 250 ml air panas
Cara Membuat:
Rebus air hingga mendidih, kemudian masukkan jahe yang sudah dimemarkan.
Baca Juga: Cara Membuat Cemilan Sehat untuk Anak, Anti Jajan Sembarangan!
Seduh teh hijau dengan air jahe panas, lalu diamkan selama 5-7 menit.
Setelah teh siap, Moms bisa meminumnya selagi hangat. Minumlah setiap pagi sebelum sarapan untuk hasil optimal.
Manfaat: Teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi dan meningkatkan metabolisme tubuh, sedangkan jahe memiliki sifat termogenik yang membantu mempercepat pembakaran lemak, terutama di area perut.
Bahan-bahan:
- 1 buah lemon, peras airnya
- 1 sendok makan madu alami
- 250 ml air hangat
Cara Membuat:
Campurkan perasan lemon dan madu ke dalam air hangat.
Aduk hingga madu larut, kemudian minum ramuan ini selagi hangat.
Konsumsi setiap pagi saat perut masih kosong untuk hasil yang lebih baik.
Baca Juga: Cara Membuat Chili Oil Homemade yang Lezat dan Mudah, Yuk Coba!
Manfaat: Kombinasi lemon dan madu membantu detoksifikasi tubuh dan meningkatkan pencernaan.
Lemon kaya akan vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sedangkan madu adalah sumber antioksidan alami. Kedua bahan ini membantu meluruhkan lemak di perut.
Bahan-bahan:
- 1-2 sendok makan cuka apel organik
- 250 ml air
Cara Membuat:
Larutkan cuka apel dalam segelas air, lalu aduk rata.
Minumlah ramuan ini sebelum makan siang atau makan malam.
Manfaat: Cuka apel memiliki kandungan asam asetat yang membantu mengurangi kadar lemak tubuh dengan menekan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme.
Penggunaan cuka apel secara teratur dapat membantu Moms mengurangi lemak di sekitar perut.
Catatan: Karena rasanya yang cukup kuat, Moms bisa menambahkan sedikit madu atau mengonsumsinya perlahan agar lebih mudah dicerna.
Baca Juga: Cara Membuat Kartu Identitas Anak (KIA) dan Manfaat Penggunaannya
Bahan-bahan:
- 1 sendok teh bubuk kayu manis atau 1 batang kayu manis
- 1 sendok makan madu
- 250 ml air panas
Cara Membuat:
Seduh kayu manis dengan air panas dan biarkan selama 5-10 menit.
Setelah air kayu manis agak dingin, tambahkan madu dan aduk hingga merata.
Minumlah ramuan ini dua kali sehari, pada pagi hari dan sebelum tidur.
Manfaat: Kayu manis membantu mengatur kadar gula darah, yang pada gilirannya bisa mengurangi nafsu makan dan membantu tubuh memproses lemak lebih efektif.
Madu berfungsi sebagai antioksidan yang juga membantu mempercepat metabolisme tubuh.
Bahan-bahan:
- 1 sendok makan gel lidah buaya segar
- 1/2 buah lemon, peras airnya
- 250 ml air
Cara Membuat:
Campurkan gel lidah buaya dan perasan lemon ke dalam air, lalu aduk hingga rata.
Minum ramuan ini di pagi hari sebelum makan.
Manfaat: Lidah buaya memiliki sifat detoksifikasi yang membantu membersihkan saluran pencernaan dan melancarkan metabolisme.
Lemon memperkaya ramuan ini dengan vitamin C yang mempercepat pembakaran lemak. Keduanya efektif untuk menghilangkan lemak perut jika dikonsumsi secara rutin.
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR