Nakita.id - Berpuasa memberikan banyak manfaat bagi tubuh, tetapi juga dapat meningkatkan risiko panas dalam jika tidak diimbangi dengan pola makan dan minum yang tepat.
Panas dalam dapat menyebabkan tenggorokan kering, sariawan, bibir pecah-pecah, dan rasa tidak nyaman pada tubuh.
Oleh karena itu, mengonsumsi minuman segar yang tepat sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mencegah panas dalam selama puasa.
Saat berpuasa, tubuh mengalami perubahan dalam pola konsumsi makanan dan minuman. Beberapa faktor yang menyebabkan panas dalam antara lain:
- Kurangnya Asupan Cairan: Tubuh membutuhkan cukup cairan untuk menjaga keseimbangan suhu dan fungsi organ. Kurangnya konsumsi air saat sahur dan berbuka dapat menyebabkan dehidrasi dan memicu panas dalam.
- Makanan dan Minuman yang Memicu Panas Dalam: Konsumsi makanan pedas, berminyak, atau tinggi gula saat sahur dan berbuka dapat meningkatkan suhu tubuh dan menyebabkan panas dalam.
- Cuaca Panas: Suhu lingkungan yang tinggi saat menjalankan ibadah puasa juga dapat memperparah kondisi panas dalam.
Selain mengonsumsi minuman segar, beberapa tips berikut dapat membantu mengurangi risiko panas dalam:
- Minum air putih yang cukup antara berbuka dan sahur, minimal 8 gelas sehari.
- Hindari minuman berkafein seperti kopi dan teh hitam yang dapat menyebabkan dehidrasi.
- Kurangi konsumsi makanan pedas, berminyak, dan terlalu manis yang dapat memicu panas dalam.
Baca Juga: Ingin Masakan Tetap Enak Meski Sedang Berpuasa? Ini Tips Agar Sajian Buka Puasa Nikmat
- Konsumsi buah dan sayur yang tinggi kandungan air seperti timun, semangka, dan selada.
Nah, untuk menjaga energi dan semangat sepanjang hari selama menjalani puasa sambil tetap produktif dalam berbagai aktivitas tentunya membutuhkan keseimbangan tubuh dan mood yang baik. Memahami kebutuhan ini, PT Kino Indonesia Tbk (KINO) melalui inovasi dari merek legendaris Cap Kaki Tiga, menghadirkan kampanye #RamadanStayCoolWithCOOLTOPIA bersama COOLTOPIA Lemon Lime.
Jesica Christanty, Senior Brand Manager Cap Kaki Tiga menjelaskan, “Melalui kampanye ini kami ingin mengajak anak muda untuk tetap segar dan bersemangat dalam menjalani ibadah di bulan Ramadan, tanpa harus mengorbankan produktivitas maupun kenyamanan. Dengan rasa Lemon Lime yang menyegarkan dan formulasi yang dapat mencegah panas dalam, COOLTOPIA Lemon Lime hadir sebagai pilihan tepat bagi mereka yang ingin tetap aktif, fokus, dan menikmati setiap momen Ramadan dengan lebih cool dan bersemangat.”
Saat berpuasa tubuh mengalami berbagai penyesuaian akibat perubahan pola makan. Selain rasa lapar dan haus, perubahan ini juga dapat memicu bau mulut, sariawan, dan panas dalam, yang sering dialami generasi muda dengan gaya hidup aktif. Kondisi ini bisa memengaruhi rasa percaya diri dan kenyamanan saat berinteraksi, baik di lingkungan sosial maupun saat beraktivitas. Oleh karena itu, menjaga pola makan yang seimbang serta memilih asupan yang tepat saat sahur dan berbuka menjadi kunci agar tetap merasa segar dan nyaman sepanjang Ramadan.
Berkaitan dengan hal tersebut, COOLTOPIA membawa sensasi kesegaran dari kombinasi rasa Lemon & Lime yang dapat membantu menjaga semangat dan mood tetap positif sepanjang hari, sehingga menciptakan pengalaman berpuasa yang lebih seru dan menyegarkan untuk generasi muda. Selain itu, kandungan mineral alami dalam COOLTOPIA Lemon Lime berperan penting dalam mengurangi risiko panas dalam yang sering muncul saat berpuasa.
Lebih dari sekadar minuman, COOLTOPIA Lemon Lime hadir sebagai teman yang menemani generasi muda untuk menikmati Ramadan dengan lebih cool. Dari sahur yang menyegarkan untuk menjaga sepanjang hari, berbuka di rumah bersama keluarga, ngabuburit dengan sahabat, hingga melepas dahaga usai tarawih, kesegarannya membantu menjaga semangat dan mood tetap prima. Selain itu, tren berbagi hampers di bulan Ramadan semakin digemari, dan COOLTOPIA Lemon Lime menjadi pilihan bingkisan yang praktis dan menyegarkan, menjadikan momen kebersamaan semakin spesial.
COOLTOPIA tidak hanya sekadar menemani keseharian selama Ramadan, tetapi juga mengajak generasi muda untuk merayakan momen penuh berkah ini dengan cara yang lebih seru dan interaktif. Melalui berbagai aktivitas menarik di media sosial, seperti “War Takjil” dan “Mudik Stay Cool”, COOLTOPIA menciptakan ruang bagi anak muda untuk berbagi keseruan serta pengalaman unik selama bulan suci. Tak hanya itu, COOLTOPIA juga menghadirkan inspirasi kebaikan melalui konten eksklusif “Manja: Mamah Menjawab”, di mana sosok Mamah Dedeh siap memberikan jawaban dan insight seputar Ramadan dengan gaya khasnya yang santai namun penuh makna.
Tidak hanya itu, COOLTOPIA juga mengajak generasi muda untuk menyalurkan kreativitas mereka dalam program “Inboxing Kebaikan”, di mana mereka dapat membuat hampers unik dan penuh makna sebagai bentuk berbagi di bulan Ramadan. Program ini tidak hanya mendorong semangat berbagi, tetapi juga memberikan kesempatan bagi peserta untuk menampilkan ide terbaik mereka dalam merangkai hampers yang kreatif dan inspiratif. Nantinya, satu peserta terbaik akan mendapatkan hadiah spesial dan 10 video terbaik akan mendapatkan voucher menarik. Semua keseruan dan informasi terkait program ini bisa diikuti melalui akun Instagram resmi Cap Kaki Tiga (@capkakitigaid). Dengan kombinasi hiburan dan edukasi ini, COOLTOPIA berkomitmen untuk menjadikan Ramadan semakin berwarna dan bermakna bagi generasi muda.
Tidak hanya aktivitas di sosial media, Cooltopia juga menyediakan posko mudik untuk mendukung perjalanan mudik dengan menghadirkan Posko Mudik Stay Cool, tempat para pemudik bisa beristirahat sejenak, menikmati kesegaran COOLTOPIA Lemon Lime, dan mengisi ulang energi sebelum melanjutkan perjalanan. Posko Mudik Stay Cool ini tersebar di 8 titik Jabodetabek (Rest Area KM 43, Terminal Kalideres, Ragunan, The Jungle Waterpark Bogor, Taman Safari, Rest Area KM 57, Terminal Kampung Rambutan, & Transera Waterpark Bekasi), 4 titik di Jawa Barat (Rest Area KM 88A, Bandung Zoo, Nimo Highland, & Sariater Subang), 4 titik di Jawa Tengah (Rest Area 429, Bakpia 25, Pantai Parangtritis, & Tebing Breksi), 4 titik di Jawa Timur (Terminal Bungurasih, Masjid Cheng Ho, Alun-Alun Batu, & Kebun Binatang Surabaya). Tidak hanya di Pulau Jawa, Posko Mudik Stay Cool juga hadir di Medan (Central Park Zoo, Theme Park Pantai Cermin, & Brastagi) serta Bali (Terminal Mengwi, Pantai Melasti, Pantai Matahari Terbit, & Pantai Pandawa).
Dengan berbagai inisiatif ini, COOLTOPIA ingin menjadikan Ramadan lebih menyenangkan, penuh kebersamaan, dan tentunya tetap segar. “Ramadan adalah momen kebersamaan, kesegaran, dan semangat berbagi. Melalui COOLTOPIA Lemon Lime, kami ingin menemani generasi muda dalam setiap momen spesial, dari sahur hingga berbuka, dengan kesegaran alami yang menjaga mood tetap prima. Mari rayakan Ramadan dengan penuh energi, inspirasi, dan tentunya, tetap stay cool!,” tutup Jesica.
Baca Juga: Manfaatkan Momen Ramadan untuk Menurunkan Berat Badan, Berikut Tips Ampuh Diet untuk Moms!
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR