Siap-siap, Ini Perawatan Tubuh yang Perlu Dilakukan Saat Puasa

 

Nakita.id – Moms tentu tetap ingin tampil menarik dan maksimal meski saat sedang berpuasa.

Namun sayangnya, konsumsi asupan air yang berkurang selama berpuasa kerap kali dapat berpengaruh pada kondisi kulit dan membuatnya kering.

Tidak hanya kulit kering, tetapi bibir pun juga menjadi pecah-pecah.

BACA JUGA: Cara Mudah Kupas Buah Nangka Tanpa Lengket di Tangan, Hanya 2 Menit!

Hal ini disampaikan oleh dr. Tina Wardhani Wisesa SpKK.

“Puasa kan dari pagi ke sore, dan siang kita biasa aktivitas tinggi.

Belum lagi kita enggak minum saat siang, lalu di AC berapa jam, lalu terpapar sinar matahari.

Risikonya kulit kering dan bibir pecah-pecah,” ujarnya saat dikutip dari Kompas.com, Rabu (9/5).

Oleh karena itu agar bisa tetap tampil menarik dan maksimal di bulan puasa, Moms perlu perawatan tambahan.

Salah satu yang dapat Moms lakukan yaitu dengan menggunakan pelembap lebih sering.

Jadi bila biasanya Moms hanya mengaplikasikannya saat pagi dan sore hari setelah mandi, maka Moms perlu mengulangi penggunaan setelah shalat Dzuhur dan Ashar.

Hal ini juga sebaiknya dilakukan jika Moms berkerja di luar ruangangan.

Tina menyarankan untuk menambahkan pelembab yang mengandung anti-UV.

“Lalu hindari mandi air hangat, Disarankan untuk air dingin,” jelasnya.

Adapun untuk asupan sehari-hari, Moms harus pastikan untuk mendapatkan asupan air putih yang cukup saat berbuka dan sahur.

Selain itu, perbanyak pula konsumsi sayur dan buah dibandingkan karbohidrat.

Sebab dalam sayur dan buah komponen vitaminnya lebih banyak sehingga dapat menyehatkan kulit.

BACA JUGA: Bingung Membedakan Kelelahan Akibat Anemia atau Bukan? Begini Caranya

Artikel ini sudah pernah dimuat Kompas.com dengan judul 'Perawatan Tambahan Saat Berpuasa Cegah Kulit Kering'

PROMOTED CONTENT