Rahasia Cantik dan Sehat Meski Kepala 4, Ala Superstar Jennifer Lopez

Mengonsumsi makanan organik

Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran organik ialah rahasia pertama JLO. 

Makanan favoritnya adalah makanan yang dimasak dengan gaya Puerto Rico.

BACA JUGA: Dibilang Tak Biasa, Segini Harga Kalung Buaya Jessica Iskandar

Menghindari alkohol dan kafein

Meskipun lagunya Hit Party and Club, tetapi JLO rupanya menghindari minum alkohol.

Pelantun On The Floor ini juga menghindari kafein yang dapat meningkatkan insulin dalam tubuh.

Meningkatkan asupan protein

JLO sangat senang mengonsumsi protein, sebab dengan mengonsumsi protein dirinya dapat kenyang lebih lama. 

Selain itu protein juga bisa membangun otot tanpa lemak.

BACA JUGA: Cara Mudah Kupas Buah Nangka Tanpa Lengket di Tangan, Hanya 2 Menit!

Camilan sehat

JLO memilih buah-buahan sebagai camilan sehatnya. 

Tidak hanya itu, ia juga memilih timun dan tomat sebagai camilan kesukaannya.

Tidur 8 jam 

Waktu tidur yang cukup memang sangat penting untuk kecantikan dan kesehatan seseorang.

Hal ini merupakan suatu keharusan bagi JLO.

Jumlah kalori yang terbakar saat ia bekerja, mengharuskan dia untuk berisitirahat selama 8 jam.

PROMOTED CONTENT