Nakita.id - Moms, saat berpuasa asupan mineral dalam tubuh berkurang karena selama 12 jam tubuh tak mendapat asupan cairan secara sempurna.
Hal tersebut lah yang mengakibatkan dehidrasi, selain itu juga bisa menyebabkan kulit menjadi kering saat berpuasa.
Kondisi kulit kering menjadi masalah utama saat berpuasa khususnya wanita, sebab keringnya kulit bisa membuat penampilan menjadi kusam dan kurang segar.
BACA JUGA: Cara Inneke Koesherawati Ajarkan Anak Berpuasa yang Bisa Ditiru
Oleh karena itu, penting sekali untuk melakukan langkah tepat untuk mengatasi masalah kulit kering saat berpuasa.
Menurut Dr. Sari Chairunnisa SpKK, masalah kulit kering tersebut jika tidak diatasi bukan tidak mungkin akan menjadi infeksi.
"Kulit kering memang terkesan sepele.
Tapi, seringkali menimbulkan rasa gatal. ]
Jika, tanpa sadar menggaruknya terlalu keras bisa menimbulkan luka dan infeksi.
Karena itu, begitu kulit dan bibir terasa kering, ini berarti salah satu tanda awal dehidrasi.
Segera cukup kebutuhan cairan tubuh dan perbanyak makan serat yang bisa membantu meremajakan kulit," ujarnya.
BACA JUGA: Sedang Jenuh Menjadi Orangtua? Segera Lakukan Ini Untuk Mengatasinya!
Dr. Sari juga menambahkan untuk mengatasi kulit kering, setidaknya perbanyak minum air putih yaitu delapan gelas air setiap harinya, jangan lupa juga untuk perbanyak konsumsi buah yang mengandung banyak air.
"Konsumsi buah hanya sebagai tambahan, bukan pengganti air."
BACA JUGA: Ibu Hamil Boleh Berpuasa Kok, Ini Aturan yang Wajib Diperhatikan!
Selain mengonsumsi air yang cukup. konsumsi makanan yang sehat dan bergzi juga dibutuhkan.
Jika perawatan dari dalam sudah terpenuhi, Moms juga harus melakukan perawatan dari luar seperti menggunakan pelembab dan krim wajah.
Sebab, penggunaan krim bisa membantu mengatasi kulit yang kering saat puasa, serta cara tersebut juga bisa membantu menghidrasi kulit agar tetap segar.
| Source | : | kompas,tribun |
| Penulis | : | Radita Milati |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR