Moms Harus Tahu, Inilah Zat-Zat Gizi yang Terkandung Dalam ASI

Nakita.id - ASI merupakan makanan terbaik yang bisa diberikan ibu kepada bayinya.

Pemberian ASI dimulai ketika bayi baru lahir, dan selama beberapa bulan berikutnya, agar bayi berkembang dengan baik.

Faktanya, ASI begitu bernutrisi sehingga bayi usia 0-6 bulan tidak perlu diberi tambahan apa pun, kecuali ASI dari ibunya.

BACA JUGA: Menu Buka Puasa dan Sahur untuk Ibu Menyusui Agar Produksi ASI Lancar

Selain itu, ASI juga sangat mudah dicerna oleh bayi.

ASI juga memiliki konsistensi dan nutrisi yang tepat, yang memperkuat sistem kekebalan bayi.

Oleh karena itu, pakar kesehatan pun selalu menekankan pentingnya kebiasaan ini, baik untuk ibu dan bayi.

BACA JUGA: Catat, Begini Cara Agar Kulit Tetap Cantik dan Sehat Selama Puasa

Karena segudang manfaat ASI ini, kemudian banyak penelitian yang dilakukan berkaitan dengan komposisinya. 

Dan inilah komposisi yang terdapat didalam ASI, Moms.

Air

Air adalah komponen utama ASI, 90% kandungan ASI adalah air. Moms mungkin memerhatikan bahwa ASI sedikit lebih berair daripada susu biasa.

Keadaan ini membuatnya cocok untuk perut bayi yang baru lahir, yang sistem pencernaannya belum begitu berkembang.

Air ini juga menjaga bayi tetap terhidrasi.

BACA JUGA: Bayinya Bisa Tidur Sendiri Tanpa Digendong, Yuk Tiru Tip Eva Anindita

Protein

Protein adalah bahan pembangun otot.

Protein terpenting yang ditemukan di dalam ASI adalah laktoferin yang berfungsi menjauhkan bayi dari segala jenis infeksi.

Karbohidrat

Karbohidrat dalam susu merupakan sumber energi bagi bayi.Karbohidrat penting ditemukan dalam ASI adalah oligosakarida, yang dapat menjaga bakteri sehat di usus, dan menjauhkan bayi dari diare.

BACA JUGA: Siaga Memasang Pasang Pompa ASI Istrinya, Lee Jeong Hoon Banjir Pujian

Lemak

Lemak berfungsi sebagai sumber energi bagi bayi dan membantu dalam penambahan berat badan.

Asam lemak esensial seperti DHA diperlukan untuk perkembangan otak bayi, membangun sistem saraf dan penglihatan.

Immunoglobulins

ASI kaya dengan immunoglobulin, yaitu antibodi yang membantu bayi Moms melawan kuman yang menyebabkan infeksi.

Vitamin

Vitamin adalah kelompok nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan oleh bayi yang baru lahir.

Vitamin seperti Vitamin A dan B3 membantu bayi menumbuhkan rambut, dan menjaga kulit bayi tetap sehat.

Hormon dan Enzim

Karena tubuh bayi Moms tidak sepenuhnya dikembangkan untuk mensekresi hormon, ASI menjadi sumber utama dari itu.

Hormon-hormon utama seperti prolaktin, thyroxin dan endorfin membantu fungsi organ tubuh bayi tetap normal.

BACA JUGA: Moms Penderita Maag? Jangan Coba-coba 5 Makanan Ini Saat Sahur

Mineral

Tubuh bayi yang sedang tumbuh membutuhkan beberapa mineral seperti zat besi, seng dan natrium, yang diperoleh bayi dari ASI.

Mineral ini membantu tubuh mengangkut oksigen ke berbagai bagian tubuh. (*)

 

PROMOTED CONTENT