Susah Hamil? Mulai Sekarang Lakukan Pola Makan yang Tepat Ini

Lemak jenuh ini dapat meningkatkan resistensi insulin.

Insulin membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

Sementara, lemak jenuh justru akan menggangu fungsi dan membuat insulin diproduksi lebih banyak lagi.

Tingkat insulin yang tinggi menyebabkan gangguan metabolisme dan dapat memengaruhi ovulasi.

BACA JUGA: Mantan Istri Deddy Corbuzier Sedang Sakit, Perlakuan Anaknya Tuai Decak Kagum

3.Rajin mengonsumsi susu

Jika Moms ingin cepat hamil, cobalah mengonsumsi produk susu.

Moms  bisa mengonsumsi susu rendah lemak ataupun olahan susu seperti yoghurt.

Walter Willet, MD, seorang profesor nutrisi di Harvard School of Public Health mengatakan semakin banyak produk susu baik rendah lemak ataupun tinggi lemak akan mengurangi aneka masalah yang membuat wanita sulit hamil.

4. Mengurangi minuman manis

Minuman manis tidak hanya berhubungan dengan gula.

Kopi, teh dan alkohol merupakan jenis minuman yang direkomendasikan untuk dihindari ketika ingin mencoba hamil.

PROMOTED CONTENT