Awas! Menggunakan Ponsel di Atas Pukul 10 Malam Bisa Picu Depresi dan Kesepian

Nakita.id - Bukan rahasia lagi bahwa menggunakan ponsel sebelum tidur bukan hal yang baik. 

Tahukah Moms bahwa masalah itu ternyata bisa menggiring pada masalah yang lebih serius.

Belum lama ini sebuah penelitian terhadap lebih dari 91.000 orang mengungkapkan, bermain ponsel bisa berpengaruh pada sejumlah masalah psikologis seperti depresi, gangguan bipolar dan neurotisisme. 

BACA JUGA: Mengagumkan, Begini Aksi Anak Kedua Nia Ramadhani Ikut Tarawih Pertama

Kegiatan bermain ponsel itu berupa menggulir lini masa Instagram atau Twitter. 

Penggunaan ponsel pintar larut malam hanyalah salah satu perilaku mengganggu yang ditunjukkan oleh para peneliti. 

Periset mengujinya pada orang-orang yang berusia 37 hingga 73 tahun. 

Mereka yang bekerja selama tujuh hari memungkinkan peneliti untuk mengukur sejauh mana ritme waktu mereka terganggu. 

Orang-orang yang menjadi sampel tersebut hanya dipantau selama seminggu. 

BACA JUGA: Cara Menunjukan Kasih Sayang pada Anak Tanpa Terkesan Memanjakan

Hasilnya, 1 dari 25 orang memiliki kebiasaan aktivitas yang tak biasa, di mana mereka lebih aktif bermedia sosial pada malam hari. 

Orang-orang tersebut 11 persen lebih mungkin mengalami gangguan bipolar dan 6 persen lebih mungkin berjuang melawan depresi. 

PROMOTED CONTENT