Awas! Menggunakan Ponsel di Atas Pukul 10 Malam Bisa Picu Depresi dan Kesepian

Mereka juga memiliki sistem tidur yang kurang higienis. 

Seorang peneliti bernama Daniel Smith dari Universitas Glasgow, memberi batasan pada orang-orang agar menggunakan ponsel tidak lebih dari pukul 10 malam. 

BACA JUGA:Mantan Istri Deddy Corbuzier Sedang Sakit, Perlakuan Anaknya Tuai Decak Kagum

Lebih lanjut ia menyatakan bahwa pola tidur yang sehat merupakan hasil dari aktif di siang hari dan bukan di malam hari. 

Nah, jika kebiasaan itu masih sering Moms lakukan, sebaiknya kurangi mulai sekarang. 

BACA JUGA: Wow, Begini Tampilan Mewah Rumah Dewi Persik

Moms tentu tak ingin mendapat masalah kesehatan mental, bukan?

PROMOTED CONTENT